TRAIL RUNNING CAMP TOR: CONQUER THE ALPS WITH US!

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Cosa si impara ai Trail Running Camp?

Preparati con competenza e in sicurezza con i TRM Coach, – tecnici certificati, che si allenano sul percorso del TOR dal 2015 – e impara a superare tutte le difficoltà grazie ai consigli di esperti endurance trailer!

Affina la tua preparazione fisica e pscicologica con consigli pratici su:

• tecniche di allenamento
• gestione della alimentazione
• scelta dei materiali
• programmazione dei micro sonni
• gestione di una gara endurance
• …e molto altro.

Assumi la mentalità vincente dei Finisher dei TOR.

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Per chi sono adatti i Trail Running Camp TOR?

I Trail Running Camp TOR 2026 sono perfetti per:

• Atleti alla prima esperienza nelle gare di Endurance
• Trail Runner esperti che vogliono testare i tratti più difficili e remoti delle Alte Vie 1, 2.
• Ultra Trail Runner che desiderano apprendere in pochi giorni segreti per diventare Finisher
• Appassionati di trail running che desiderano vivere un’esperienza unica e indimenticabile.

Ovviamente, è rischiesta una minima esperienza di trail running, per esempio aver partecipato e concluso gare di 30-50 km a seconda della trappa.

I posti sono limitati, non perdere l’occasione!

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Quando si svolgono i Trail Running Camp TOR?

Iscriviti ora ai TRM Camp TOR 2026 e comincia ad assaporare la bellezza ed il fascino delle montagne Valdostane!

Preparati nei fine settimana con i TRM Coach, blocca subito la tua agenda di allenamenti nei giorni:

• 21 Giugno
• 25-26 Luglio
• 1-2 Agosto
• 12-13 Agosto
• 22-23 Agosto.

Affronta con fiducia e determinazione 9 giorni di duro allenamento sulle Alte Vie 1 e 2 in Valle d’Aosta.

La flessibilità dei Trail Running Camp TOR organizzati da Trail Running Movement è la chiave per il tuo successo.

Infatti puoi partecipare per un solo giorno, scegliere più giornate anche separate tra loro o abbracciare l’intero percorso in 4 week-end.

Adatta il tuo piano alle tue esigenze personali, senza rinunciare a nulla.

Questi giorni di TRM Camp ti offrono un contenuto di eccellente qualità tecnico-scientifica, permettendoti di vivere un’esperienza utile a superare le difficoltà più estreme che le gara di endurance trail propongo agli atleti ogni anno.

Avrai l’incredibile opportunità di percorrere le sezioni delle Alte Vie che più ti interessano, perfezionando la tua preparazione in vista della sfida più dura della tua carriera di trail runner o, semplicemente, potrai allenarti in Gruppo nello scenario unico e meraviglioso delle vette della Valle d’Aosta.

Non lasciarti sfuggire questa incredibile opportunità di vivere il TOR delle Alte Vie Valdostane in anteprima, esplorando le sue meraviglie mentre acquisisci tutti i segreti del Metodo TRM per diventare Finisher di un Endurace Trail.

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Programma e tappe dei Trail Running Camp TOR

L’organizzazione dei TOR Camp non segue il percorso circolare, perchè deve tener conto delle difficoltà create dalle presenza di nevai lungo il percorso.

Per questo motivo, i week end possono subire delle variazioni in prossimità delle date o a seguito della ricognizione fatta dai Coach prima del Camp o della disponibilità di Rifugi e assistenza.

TRAIL RUNNING CAMP TOR 1: COURMAYEUR – LA THUILE

• Sabato 21/06/2026 
• 19,6Km, 1600 m D+ (4 c.a)

Programma: ore 8.30 ritrovo Courmayeur; Briefing tecnico (possibilità pernottamento notte precedente).

Dopo poco chilometri su asfalto partendo dal centro di Courmayeur, si prosegue verso il centro di Dolonne e l’attacco del sentiero che sale ripido verso l’Arpettaz. Il sentiero si inerpica sul versante DxOr della valle fino a raggiungere il Col Arp (2571 m). Si scende nel Vallone fino a La Thuile (1400 m) con una vista spettacolare sul versante meridionale del Monte Bianco, Auguile Noire de Peuterey e Dente del Gigante.

Coach MT

TRAIL RUNNING CAMP TOR 2-3: SASSA – NIEL – GRESSONEY

• Sabato 25/07/2026 41Km, 2300 m D+ (10-12h c.a): Sassa – Niel
• Domenica 26/07/2026 – Niel – Gressoney da confermare

Programma: ore 5.00 ritrovo Perlotz; Briefing tecnico. (possibilità pernottamento notte precedente).

Si parte dal parcheggio sottostante alla zona Sassa (1433 m), si sale fino al col Portola (1966 m) e col Carisey (2124 m) fino al Rifugio Coda (2224 m). Si prosegue fino al lago Vargno (1670 m). Poi ci si dirige verso il col Marmontana (2348 m),  a seguire ci si dirige al colle della Vecchia (2184 m) e si scende fino a Niel (1555 m). Successivamente si risale sino al col di Lazoney (2364 m) e si continua fino a Gressoney-Saint-Jean (1329 m).

Coach CV

TRAIL RUNNING CAMP TOR 4-5: GRESSONEY – OLLOMONT

• Sabato-Domenica, 01-02/08/2026
• 84Km, 6.000 m D+ (2 gg)

Programma: ore 6.00 ritrovo Gressoney, Briefing tecnico. Pernottamento in rifugio sabato 1.08.

Da Gressoney-Saint-Jean e si prosegue fino alrifugio Alpenzù (1779 m). Si sale lungo il sentiero che sale al col Pinter (2776 m) per poi ridiscendere a Cunéaz (2062 m) e poi a Crest dove si trova il rifugio Vieux Crest (1952 m).

Dalla località Charchérioz si percorrono i sentieri fino ai rifugi Ferraro e Guide Frachey (2086 m) poi si scende a valle fino all’abitato di Saint-Jacques (1697 m) per continuare fino al rifugio Grand Tournalin (2535 m).

Da qui si prosegue al colle di Nannaz (2772 m) e poi dalla conca si risale fino al col des Fontaines (2695 m) per prendere il sentiero in discesa fino a Cheneil (2097 m) da cui si raggiunge l’abitato di Crétaz (1515 m.).

Da Crétaz si sale a Valmartin (1510 m) fino alla centrale idroelettrica di Maen e alla diga di Cignana fino al rifugio Barmasse (2175 m). Da rifugio ci si dirige verso il colle Fenêtre d’Ersaz (2293 m) e si ridiscende fino al bivacco Reboulaz (2585 m) nei pressi de lago di Luseney.

Dal bivacco si prosegue al col Terray (2775 m) per poi scendere al rifugio Cuney (2652 m) nei pressi del santuario intitolato alla Madonna delle Nevi.
Si risale al col Chaléby (2653 m) e si raggiunge il bivacco Rosaire-Clermont (2700 m).

Si sale ancora fino al col de Vessonaz (2793 m) e si scende a Closé (1456 m). Dopo aver attraversato il villaggio ci si dirige verso il col Breuson (2492 m) e si prosegue fino a Ollomont (1385 m) e alla frazione Rey.

Coach CD

TRAIL RUNNING CAMP TOR 6-7: LA THUILE – VALGRISENCHE – COGNE

• Sabato-Domenica, 12-13/08/2026
• 79Km, 7.300 m D+ (2 gg.)

Programma: ore 7.00 ritrovo La Thuile; Briefing tecnico. Pernottamento in rifugio sabato 08.08.

Da La Thuile (1435 m) ci si dirige verso la località La Joux da dove parte il sentiero per le cascate che porta al rifugio Deffeyes (2500 m). Da qui si prosegue verso il Passo Alto (2857 m), si scende fino all’alpeggio Promoud (2022 m) per poi risalire al colle de la Crosatie (2838 m). Dal colle si prosegue a mezza costa fino al Lago di Fond (2338 m) e successivamente si prosegue per Planaval (1554 m).

Da Planaval si raggiunge Valgrisenche (1660 m). Dal paese Valgrisenche ci si dirige verso Prariond (2039 m) verso il rifugio Chalet de l’Epée (2477 m). Dopo il rifugio si continua per il col Fenêtre de Torrent (2840 m) per poi scendere in direzione Rhêmes-Notre-Dame.

Da qui si riprende il sentiero per il col d’Entrelor (3007 m) per poi scendere al Lago Nero e, a seguire, ai laghi Djouan e al casotto di caccia di Re Vittorio Emanuele II (2165 m).

Ci si dirige verso Eaux Rousses – Valsavarenche (1666 m) per risalire sul sentiero che porta a Levionaz Desot (2285 m) fino al col Lauson (3296 m), il punto più alto del TOR.

Raggiunto il quale si scende al rifugio Vittorio Sella (2579 m) e poi fino Valnontey (1674 m).

Coach MT

TRAIL RUNNING CAMP TOR 8-9: OLLOMONT – COURMAYEUR 

• Sabato-Domenica, 22-23/08/2026
• 60Km, 3.906 m D+ (2 gg..)

Programma: ore 7.00 ritrovo Ollmont; Briefing tecnico. Pernottamento in rifugio sabato 22.08

Da Rey si prende la direzione per l’alpeggio Champillon (2057 m) e si continua fino al rifugio Létey-Champillon (2375 m) e al col Champillon (2709 m). Poi la discesa fino a Ponteilles Damon (2046 m) e Desot (1807 m) fino al paese di Saint-Rhémy (1621 m).

Da qui si imbocca il sentiero che porta all’abitato di Laval (1624 m) e si prosegue per la strada che attraversa le frazioni di Couchepache e Mottes e si sale fino all’alpeggio di Merdeux Desot (1950 m) e quindi Tsa de Merdeux (2273 m).

Dal pianoro del Lac de Merdeux (2540 m) si prosegue per il col Malatrà (2925 m). Dal colle si corre fino al rifugio Bonatti (2025 m) e poi lungo tutta la balconata che si affaccia sulla val Ferret.

Raggiunto l’alpeggio dell’Arminaz (2009 m) si prosegue per gli ultimi kilometri salendo al rifugio Bertone(1989 m) raggiunto il quale si scende verso la val Sapin, Villair superiore (1389 m) per poi raggiungere il centro di Courmayeur (1224 m).

Coach MM

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Servizi inclusi nel Trail Running TOR (1 gg)

• Feedback sul Test di preparazione TOR (Euro 20,00)
• Analisi Potenziale Atleta (APA): questionario online, per definire il livello di preparazione degli atleti partecipanti al Camp (Euro 39,00)
• Briefing tecnico pre-camp
• Check List e Valutazione Tecnica Materiali per affrontare il Camp TOR (Euro 10,00)
• 1 giorno di trail running in gruppo, con dimostrazioni e consigli pratici di allenamento,  nutrizione, acquisto e gestione dei materiali ed abbigliamento più adatti (Euro 150.00)
• Consigli e supporto per la logistica (trasporti e pernottamenti in strutture, nel caso si decidesse di non optare per la tenda personale)
• Tesseramento e Infortuni base Atleti (Euro 35,00)
• Sconti per servizi di Allenamento, Nutrizione e Strategia di Gara per gare come TOR, Swiss Peaks, PTL

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Servizi opzionali (richiedibili al momento della prenotazione)

Se desideri supporto prima e dopo la partecipazione al TOR Camp puoi anche richiedere:

• Prenotazione strutture alberghiere o rifugi (€ 5/ notte, solo prenotazione)
• Trasporto bagagli per tratta (€ 15 / tratta / persona): servizio di trasporto bagagli tra le diverse tappe.
• Servizio Race Sport Nutrition (€ 30 / giorno): analisi personalizzata dei fabbisogni nutrizionali e piano sportivo specifico per la giornata (escluso il cibo standard).

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Quote partecipazione Trail Running Camp TOR

Vuoi partecipare al Trail Runing Camp più endurance d’Europa?

ACQUISTA il Trail Running Camp TOR QUI  (solo il pacchetto base, gli extra vengono pagati a parte)

Ti aspettiamo!

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Non riesci a partecipare ai Trail Running Camp TOR?

Non ti preoccupare, fai il TEST per valutare il tuo LIVELLO di PREPARAZIONE per affrontare una gara TOR?

Compila il test per verificare il tuo livello di preparazione, qui sotto.

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Nei prossimi mesi pubblicheremo anche nuovi articoli sul blog per preparare le ultra e le endurance trail.

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Buon allenamento e buona Gara!

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Domande e Risposte

Quali sono gli obiettivi principali dei Trail Running Camp TOR?

I camp sono progettati per preparare gli atleti ad affrontare gare di endurance trail (come il TOR) sia fisicamente che psicologicamente.

Si apprendono tecniche di allenamento, gestione dell’alimentazione, scelta dei materiali, programmazione dei micro-sonni e strategie di gara, con il supporto di coach certificati che si allenano sul percorso dal 2015.

A chi è rivolta questa esperienza di allenamento?

Il camp è aperto a diverse tipologie di trail runner:

• atleti alla prima esperienza di endurance,
• trail runner esperti che vogliono testare i tratti più difficili delle Alte Vie 1 e 2, e
• appassionati che desiderano vivere un’esperienza unica.

È richiesta, tuttavia, una esperienza minima (aver concluso gare di 30-50 km a seconda della tappa scelta).

In quali date si svolgono i camp nel 2026?

Gli allenamenti si sviluppano su 9 giorni totali, suddivisi nei seguenti fine settimana:

• 21 giugno

• 25-26 luglio

• 1-2 agosto

• 12-13 agosto

• 22-23 agosto

È obbligatorio partecipare a tutte le date previste?

No, l’organizzazione offre massima flessibilità.

È possibile iscriversi per una singola giornata, scegliere più giornate separate tra loro, oppure completare l’intero percorso partecipando a tutti i fine settimana.

Qual è la tappa tecnicamente più impegnativa in termini di dislivello?

La tappa del 12-13 agosto (Trail Running Camp TOR 6-7) tra La Thuile, Valgrisenche e Cogne è la più dura: copre 79 km con ben 7.300 m di dislivello positivo in due giorni, includendo il passaggio al Col Lauson (3.296 m), il punto più alto di tutto il TOR.

Perché il programma dei camp non segue esattamente il percorso circolare del TOR?

L’organizzazione non segue l’ordine circolare classico per gestire le difficoltà legate alla sicurezza, in particolare la possibile presenza di nevai lungo il percorso.

Le tappe possono subire variazioni in base alle ricognizioni dei coach o alla disponibilità dei rifugi.

Quali servizi sono inclusi nella quota di partecipazione base?

Il pacchetto base a € 119,00 / giorno include:

• Analisi del potenziale atleta (APA) e valutazione tecnica dei materiali.

• Briefing tecnico pre-camp e feedback sul test di preparazione.

• Un giorno di trail running guidato con consigli pratici.

• Tesseramento e assicurazione infortuni base.

• Supporto logistico e sconti su servizi di nutrizione e allenamento.

Quali costi extra deve prevedere un partecipante per i servizi opzionali?

Oltre alla quota base, gli atleti possono richiedere:

• Prenotazione strutture: € 5 a notte.

• Trasporto bagagli: € 15 a tratta per persona.

• Race Sport Nutrition: € 30 al giorno per l’analisi personalizzata dei fabbisogni e il piano sportivo specifico.

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Articolo aggiornato 2026

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