Tag: allenatori trail running

LUCIA MORASCHINELLI ED IL SUO MODO SPECIALE DI VIVERE IL TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 19 Ottobre 2020. Pubblicato in News Mondo Trail.

Lucia Moraschinelli tester di CimAlp, atleta di trail running e di sci d’alpinismo, ci ha raccontato come é arrivata alle gare di trail running e cosa prova ogni volta che esce in montagna. Lucia...

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IVAN CAMURRI E LA SUA STORIA SPORTIVA SPECIALE

Scritto da Cristina Tasselli il 14 Ottobre 2020. Pubblicato in News Mondo Trail.

Oggi incontriamo uno dei tester di CimAlp, Ivan Camurri che ci racconta la sua “storia sportiva” speciale da si può trarre un messaggio di grande forza. E ora la parola a Ivan! Mi chiamo...

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MINI-GUIDA: STRATEGIA DI IDRATAZIONE NEL TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 18 Agosto 2020. Pubblicato in Alimentazione.

I trail runner devono curare attentamente l’idratazione seguendo una precisa strategia e non attendendo che sopraggiunga la sensazione di sete, di norma quando è già troppo tardi (perdita tra il 2%...

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ALLENARE LA DISCESA CON I MICROCIRCUITI TECNICI

Scritto da Cristina Tasselli il 11 Agosto 2020. Pubblicato in Allenamento.

Allenare la discesa può fare la differenza nelle gare Ultra Trail e non solo, si possono guadagnare diverse posizioni in classifica e preservarsi da infortuni ed infiammazioni. Esistono varie tipologie...

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5 REGOLE BASE PER CORRERE SU PERCORSI TECNICI

Scritto da Cristina Tasselli il 21 Luglio 2020. Pubblicato in Allenamento.

Correre su percorsi tecnici è difficile per tutti gli atleti anche se alcuni di loro sembrano particolarmente dotati. Tuttavia, il senso dell’equilibrio è un’abilità che tutti noi abbiamo...

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SPECIALE PACCO GARA PER I FINISHER TRM MONT BLANC CAMP 2020, 30 Luglio-02 Agosto

Scritto da Cristina Tasselli il 1 Luglio 2020. Pubblicato in News Mondo Trail.

Il Trail Camp Mont Blanc é un’esperienza unica, un viaggio straordinario insieme ad atleti di tutto il mondo ed a Preparatori Atletici Certificati esperti nelle Ultra Trail. Durante il Camp si ripassano...

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ENDURANCE TRAIL RUNNING: I FATTORI DISTINTIVI CHE DEVI AVERE

Scritto da Cristina Tasselli il 18 Giugno 2020. Pubblicato in Allenamento.

La cancellazione delle Gare di Trail Running, come la Lavaredo Ultra Trail, l’Ultra Trail del Monte Bianco, il Tor Des Geants e molte altre, hanno ha gettato nello sconforto i trail runner. Le...

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CORRERE IN SICUREZZA CON IL CORONAVIRUS: 10 CONSIGLI

Scritto da Cristina Tasselli il 2 Giugno 2020. Pubblicato in Allenamento.

Correre in sicurezza con il Coronavirus si può fare ma é importante proteggersi durante tutta la durata dell’allenamento di trail running. Dopo diversi mesi di clausura finalmente si é tornati...

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GARE DEL MONTE BIANCO CANCELLATE? ECCO IL PIANO B

Scritto da Cristina Tasselli il 20 Maggio 2020. Pubblicato in News Mondo Trail.

Tutte le gare del Monte Bianco sono state cancellate? Non abbatterti, salva la stagione! C’è sempre un Piano B, ecco i consigli La macchina dell’UTMB® si è arrestata, l’organizzazione e la Valle...

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LA RIPRESA POST CORONAVIRUS: VO2 Max e KM settimanali

Scritto da Cristina Tasselli il 12 Maggio 2020. Pubblicato in Allenamento.

Riprendere dopo uno stop é sempre difficile,VO2 Max e Km settimanali sono oggetto di riflessione, vedremo come nell’ambito dell’articolo. Molti atleti hanno la fortuna di poter tornare a...

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LUCIA MORASCHINELLI ED IL SUO MODO SPECIALE DI VIVERE IL TRAIL RUNNING

IVAN CAMURRI E LA SUA STORIA SPORTIVA SPECIALE

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SPECIALE PACCO GARA PER I FINISHER TRM MONT BLANC CAMP 2020, 30 Luglio-02 Agosto

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