allenatori trail running - TRM - Trail Running Movement

TOR DES GEANTS®: GUIDA COMPLETA PER ALLENAMENTO E GARA

Scritto da Cristina Tasselli il 6 Settembre 2023. Pubblicato in Gare trail running.

Se stai partecipando o pensi di farlo in futuro a una gara TOR des Geants o TORX®, questa guida è ciò di cui hai bisogno! Troverai decine di preziosi consigli da mettere in pratica immediatamente, sia...

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10 CONSIGLI PRATICI DI ALLENAMENTO PER LE GARE DI TRAIL RUNNING: LA GUIDA 2023

Scritto da Cristina Tasselli il 29 Giugno 2023. Pubblicato in Allenamento.

Allenamento Trail Running Guida: 10 Consigli Pratici per Migliorare la Performance. Introduzione Prepararsi adeguatamente per le gare di trail running richiede resistenza, forza, agilità e una preparazione...

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TABELLE E STRATEGIE PER UNA ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Maggio 2023. Pubblicato in Allenamento, News Mondo Trail.

Completare un Ultra Trail con successo richiede preparazione, allenamento e strategia. TRM con i suoi Coach, Atleti d’Elite e professionisti ha messo a punto una serie di servizi che possono aiutarti...

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COGLI AL VOLO LE OFFERTE BLACK FRIDAY

Scritto da Cristina Tasselli il 26 Ottobre 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

Il Black Friday 2022 da TRM dura 1 mese! Dal 25 Ottobre fino al 25 Novembre alle 23:59 abbiamo preparato delle offerte imperdibili per Te! 4 tipi di *Programmi e Tabelle di Allenamento* personalizzate...

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COME DIVENTARE PIU VELOCI CON GLI ALIMENTI GIUSTI

Scritto da Cristina Tasselli il 28 Settembre 2022. Pubblicato in Alimentazione.

E’ possibile diventare più veloci lavorando contemporaneamente su sessioni di corsa e l’introduzione di alimenti specifici? Ha risposto per noi la nostra Dott.ssa Felicina Biorci, esperta in alimentazione...

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L’ADATTAMENTO ALLA QUOTA PER LE GARE DI MONTAGNA

Scritto da Cristina Tasselli il 28 Giugno 2022. Pubblicato in Allenamento.

L’adattamento alla quota è indispensabile se si intende correre una gara di alta montagna o una competizione che presenta numerosi passaggi cresta o sui picchi ad altitudini elevate. Tuttavia, gli effetti...

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COME PIANIFICARE LE SESSIONI DI INTERVAL TRAINING

Scritto da Cristina Tasselli il 22 Giugno 2022. Pubblicato in Allenamento.

Conosci l’interval training e sai come pianificare le sessioni? L’interval Training porta diversi vantaggi all’atleta purché, ovviamente, sia inserito in maniera strutturata all’interno...

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CORRERE LA NAMIB RACE ULTRA TRAIL, 250K NEL DESERTO

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Maggio 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

Correre la Namib Race, 250K nel deserto è un sogno per molti. Una sfida con se stessi prima di una gara. Mattea Geraci del TRM Team ci è riuscita arrivando 1° di categoria (60-69) e 5° donna. L’abbiamo...

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COSTA BRAVA RUN TRAIL RUNNING CHALLENGE REPORTAGE

Scritto da Cristina Tasselli il 12 Aprile 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

La nostra inviata speciale alla Costa Brava Run aprile 2022: Mattea Geraci Mattea Geraci è felicemente in pensione dopo aver lavorato per anni in un’azienda farmaceutica. Si è avvicinata al trail running...

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560KM DI CORSA IN SOLITARIA NEL DESERTO IN OMAN

Scritto da Cristina Tasselli il 4 Aprile 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

Hamed Al-Harthy vince la sua sfida: 560Km di corsa in solitaria nel deserto in Oman! Il suo sogno #BorderToCoast è ora realtà e noi di TRM che lo abbiamo preparato e seguito passo passo in questa...

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Tag: allenatori trail running

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10 CONSIGLI PRATICI DI ALLENAMENTO PER LE GARE DI TRAIL RUNNING: LA GUIDA 2023

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L’ADATTAMENTO ALLA QUOTA PER LE GARE DI MONTAGNA

COME PIANIFICARE LE SESSIONI DI INTERVAL TRAINING

CORRERE LA NAMIB RACE ULTRA TRAIL, 250K NEL DESERTO

COSTA BRAVA RUN TRAIL RUNNING CHALLENGE REPORTAGE

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