Tag: allenatori trail running

Ultra Trail Monte Bianco arrivo della gara a Chamonix

15 CONSIGLI PER CORRERE L’ULTRA TRAIL del MONTE BIANCO (2025)

Scritto da Cristina Tasselli il 20 Agosto 2024. Pubblicato in Allenamento.

Consigli per le gare Ultra-Trail del Monte Blanco L’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) non è semplicemente una corsa; è un’esperienza che mette alla prova corpo e mente, un viaggio...

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COME DIVENTARE PIU VELOCI CON GLI ALIMENTI GIUSTI

Scritto da Cristina Tasselli il 28 Settembre 2022. Pubblicato in Alimentazione.

E’ possibile diventare più veloci lavorando contemporaneamente su sessioni di corsa e l’introduzione di alimenti specifici? Ha risposto per noi la nostra Dott.ssa Felicina Biorci, esperta in...

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L’ADATTAMENTO ALLA QUOTA PER LE GARE DI MONTAGNA

Scritto da Cristina Tasselli il 28 Giugno 2022. Pubblicato in Allenamento.

L’adattamento alla quota è indispensabile se si intende correre una gara di alta montagna o una competizione che presenta numerosi passaggi cresta o sui picchi ad altitudini elevate. Tuttavia, gli...

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COME PIANIFICARE LE SESSIONI DI INTERVAL TRAINING

Scritto da Cristina Tasselli il 22 Giugno 2022. Pubblicato in Allenamento.

Conosci l’interval training e sai come pianificare le sessioni? L’interval Training porta diversi vantaggi all’atleta purché, ovviamente, sia inserito in maniera strutturata all’interno...

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CORRERE LA NAMIB RACE ULTRA TRAIL, 250K NEL DESERTO

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Maggio 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

Correre la Namib Race, 250K nel deserto è un sogno per molti. Una sfida con se stessi prima di una gara. Mattea Geraci del TRM Team ci è riuscita arrivando 1° di categoria (60-69) e 5° donna....

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560KM DI CORSA IN SOLITARIA NEL DESERTO IN OMAN

Scritto da Cristina Tasselli il 4 Aprile 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

Hamed Al-Harthy vince la sua sfida: 560Km di corsa in solitaria nel deserto in Oman! Il suo sogno #BorderToCoast è ora realtà e noi di TRM che lo abbiamo preparato e seguito passo passo in questa...

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COME ALLENARE LA CORSA IN NOTTURNA

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Gennaio 2022. Pubblicato in Allenamento.

La corsa in notturna nel Trail Running è affascinante, si vivono emozioni particolari e diverse, ma può anche creare preoccupazioni. Se alleni le qualità e caratteristiche richieste e prendi le...

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COME INIZIARE NEL MODO MIGLIORE LA PREPARAZIONE PER LA STAGIONE TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 1 Dicembre 2021. Pubblicato in Allenamento.

Iniziare nel modo migliore la preparazione é fondamentale per raggiungere i propri obiettivi. Ma come fare a non sbagliare? La risposta è semplice, seguendo una periodizzazione annuale che consiste...

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8 CONSIGLI PER DIVENTARE FINISHER DELLE ULTRA TRAIL DEL MONTE BIANCO IN QUATTRO MESI

Scritto da Cristina Tasselli il 14 Aprile 2021. Pubblicato in Allenamento.

Sei pronto per correre le gare del Monte Bianco? Segui gli 8 consigli per diventare Finisher Ultra Trail in 4 mesi! Hai solo 4 mesi di tempo per prepararti al meglio e fare le gare di avvicinamento...

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MONTE BIANCO 12 GARE EVENTI TOP: TRM E TRAIL MOUNTAIN INSIEME PER LANCIARE SFIDE INCREDIBILI

Scritto da Cristina Tasselli il 2 Aprile 2021. Pubblicato in Senza categoria.

Trail Running Movement sigla la partnership con Trail Mountain per organizzare 12 eventi IMPERDIBILI a Courmayeur Mont Blanc, capitale italiana del trail running: 26 luglio – 1 agosto 2021...

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15 CONSIGLI PER CORRERE L’ULTRA TRAIL del MONTE BIANCO (2025)

COME DIVENTARE PIU VELOCI CON GLI ALIMENTI GIUSTI

L’ADATTAMENTO ALLA QUOTA PER LE GARE DI MONTAGNA

COME PIANIFICARE LE SESSIONI DI INTERVAL TRAINING

CORRERE LA NAMIB RACE ULTRA TRAIL, 250K NEL DESERTO

560KM DI CORSA IN SOLITARIA NEL DESERTO IN OMAN

COME ALLENARE LA CORSA IN NOTTURNA

COME INIZIARE NEL MODO MIGLIORE LA PREPARAZIONE PER LA STAGIONE TRAIL RUNNING

8 CONSIGLI PER DIVENTARE FINISHER DELLE ULTRA TRAIL DEL MONTE BIANCO IN QUATTRO MESI

MONTE BIANCO 12 GARE EVENTI TOP: TRM E TRAIL MOUNTAIN INSIEME PER LANCIARE SFIDE INCREDIBILI

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