Tag: allenatori trail running

TOR Des Geants guida completa di allenamento e gara

TOR des Geants, Swiss Peaks e PTL: guida completa allenamento e gara (2025)

Scritto da Cristina Tasselli il 20 Gennaio 2025. Pubblicato in Allenamento.

Stai per partire per il TOR des Geants, Swiss Peaks o PTL? Cerchi consigli professionali per prepare una gara di Endurance Trail? Questa è la guida di cui hai bisogno per verificare la tua reale preparazione...

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UTMB Malesia: la gara nella giungla in Asia

Scritto da Cristina Tasselli il 21 Novembre 2024. Pubblicato in News Mondo Trail.

La Malaysia Ultra-Trail by UTMB è un evento di ultra trail running che si svolge nella storica città di Taiping, situata nella parte peninsulare della Malesia, a nord di Kuala Lumpur (la capitale). Questa...

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Ultra Trail Monte Bianco arrivo della gara a Chamonix

15 CONSIGLI PER CORRERE L’ULTRA TRAIL del MONTE BIANCO (2025)

Scritto da Cristina Tasselli il 20 Agosto 2024. Pubblicato in Allenamento.

Consigli per le gare Ultra-Trail del Monte Blanco L’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) non è semplicemente una corsa; è un’esperienza che mette alla prova corpo e mente, un viaggio attraverso...

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10 CONSIGLI PRATICI DI ALLENAMENTO PER LE GARE DI TRAIL RUNNING: LA GUIDA 2024

Scritto da Cristina Tasselli il 29 Giugno 2023. Pubblicato in Allenamento.

Allenamento Trail Running Guida: 10 Consigli Pratici per Migliorare la Performance. Introduzione Prepararsi adeguatamente per le gare di trail running richiede resistenza, forza, agilità e una preparazione...

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TABELLE E STRATEGIE PER UNA ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Maggio 2023. Pubblicato in Allenamento, News Mondo Trail.

Completare un Ultra Trail con successo richiede preparazione, allenamento e strategia. TRM con i suoi Coach, Atleti d’Elite e professionisti ha messo a punto una serie di servizi che possono aiutarti...

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COGLI AL VOLO LE OFFERTE BLACK FRIDAY

Scritto da Cristina Tasselli il 26 Ottobre 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

Il Black Friday 2022 da TRM dura 1 mese! Dal 25 Ottobre fino al 25 Novembre alle 23:59 abbiamo preparato delle offerte imperdibili per Te! 4 tipi di *Programmi e Tabelle di Allenamento* personalizzate...

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COME DIVENTARE PIU VELOCI CON GLI ALIMENTI GIUSTI

Scritto da Cristina Tasselli il 28 Settembre 2022. Pubblicato in Alimentazione.

E’ possibile diventare più veloci lavorando contemporaneamente su sessioni di corsa e l’introduzione di alimenti specifici? Ha risposto per noi la nostra Dott.ssa Felicina Biorci, esperta in alimentazione...

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L’ADATTAMENTO ALLA QUOTA PER LE GARE DI MONTAGNA

Scritto da Cristina Tasselli il 28 Giugno 2022. Pubblicato in Allenamento.

L’adattamento alla quota è indispensabile se si intende correre una gara di alta montagna o una competizione che presenta numerosi passaggi cresta o sui picchi ad altitudini elevate. Tuttavia, gli effetti...

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COME PIANIFICARE LE SESSIONI DI INTERVAL TRAINING

Scritto da Cristina Tasselli il 22 Giugno 2022. Pubblicato in Allenamento.

Conosci l’interval training e sai come pianificare le sessioni? L’interval Training porta diversi vantaggi all’atleta purché, ovviamente, sia inserito in maniera strutturata all’interno...

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CORRERE LA NAMIB RACE ULTRA TRAIL, 250K NEL DESERTO

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Maggio 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

Correre la Namib Race, 250K nel deserto è un sogno per molti. Una sfida con se stessi prima di una gara. Mattea Geraci del TRM Team ci è riuscita arrivando 1° di categoria (60-69) e 5° donna. L’abbiamo...

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COME DIVENTARE PIU VELOCI CON GLI ALIMENTI GIUSTI

L’ADATTAMENTO ALLA QUOTA PER LE GARE DI MONTAGNA

COME PIANIFICARE LE SESSIONI DI INTERVAL TRAINING

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