ENDURANCE E PASTO PRE-WORKOUT
Vi può essere una efficace relazione tra endurance e pasto pre-workout? La risposta é sì, l’alimentazione diviene, dunque, un mezzo per produrre uno stimolo allenante. Lo spiega in questo articolo la Dott.ssa Biorci, esperta nutrizionista di Trail Running Movement. Gli allenamenti si costruiscono sostanzialmente su due variabili: durata e intensità. In aggiunta però – allo […]