#1 Trail Running COACH Online
Allenati, dove e quando vuoi, e supera i tuoi limiti.
Scegli il Metodo TRM!
Preparazione di Trail Running a 360°
Il Metodo più Completo in Italia!
BLOG di TRAIL RUNNING
Leggi i consigli, articoli e i pareri degli esperti!

ALIMENTI SOLIDI NELLE ULTRA TRAIL
E’ consigliabile l’utilizzo di alimenti solidi nelle Ultra Trail? Nelle gare fino a 60k – 80k l’alimentazione solida gioca un ruolo minoritario, salvo per le barrette energetiche sportive. Si cerca il più possibile di utilizzare carboidrati in forma liquida per facilitare la digestione e non sottrarre sangue ai muscoli. Tutto cambia con l’allungarsi delle distanze! […]

5 CONSIGLI PER AFFRONTARE IL TOR DES GEANTS ®
Sei pronto a partecipare al leggendario Tor Des Geants®, la gara di ultra-endurance più famosa al mondo? I TRM Coach, esperti in competizioni di ultra trail, hanno raccolto per te i migliori 5 consigli per affrontare questa sfida epica di 330 km e 24.000 m di dislivello positivo. Scopri come prepararti al meglio e vivere […]
TABELLE ALLENAMENTO TRAIL RUNNING
Performa come un Top Runner!

Trail Running

Ultra Trail

Endurance Trail
PIANI NUTRIZIONALI TRAIL RUNNING
Alimentati correttamente per le imprese più dure!

Dieta sportiva

Integrazione sportiva

Piano nutrizionale in gara
PRODOTTI & SERVIZI TRAIL RUNNING
i prodotti migliori, selezionati per te!
GARE TRAIL, ULTRA, ENDURANCE RUNNING
Sogna, gareggia e diventa Finisher!

Montagna

Neve

Deserto
Scegli la tua gara!
GRUPPO ATLETI #1 in ITALIA
Entra nel Gruppo atleti TRM è aperto a tutti!

TRM International Team

TRM Team ASD
