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ALIMENTI SOLIDI NELLE ULTRA TRAIL
E’ consigliabile l’utilizzo di alimenti solidi nelle Ultra Trail? Nelle gare fino a 60k – 80k l’alimentazione solida gioca un ruolo minoritario, salvo per le barrette energetiche sportive. Si cerca il più possibile di utilizzare carboidrati in forma liquida per facilitare la digestione e non sottrarre sangue ai muscoli. Tutto cambia con l’allungarsi delle distanze! […]
TRAIL RUNNING CAMP MONT BLANC: UTMB O CCC, 25 – 28 Luglio 2024
Trail Camp Mont Blanc sul percorso di gara dell’UTMB e CCC con i migliori Coach ed atleti che hanno portato sul podio tanti atleti anche al Campionato del Mondo di Trail Running. Una avventura straordinaria ma anche una opportunità unica per allenarti, imparare i segreti delle ultra trail, stringere amicizie e fare la ricognizione del […]