La UTVV o Ultra Trail Vipava Valley è il più grande evento internazionale di trail running in Slovenia con 6 gare e distanze comprese tra 10km fino a 160Km. Completano l’offerta la Kids Run ed un evento non competitivo: la Hike & Wine Obelix. I nomi delle diverse gare, Emperor, Centurion, Gladiator, Legionar, Asterix, destano da subito […]

Trail Camp Mont Blanc sul percorso di gara dell’UTMB e CCC con i migliori Coach ed atleti che hanno portato sul podio tanti atleti anche al Campionato del Mondo di Trail Running. Una avventura straordinaria ma anche una opportunità unica per allenarti, imparare i segreti delle ultra trail, stringere amicizie e fare la ricognizione del […]

Hai nel cassetto il sogno di completare le gare ultra trail più endurance del mondo? Senti il richiamo dei TOR della Valle d’Aosta e ti sei iscritto alle gare 2024, ma hai dubbi sulla preparazione atletica, difficoltà del percorso o desideri allenarti sullo stesso terreno? Oppure, hai un progetto a lungo termini e intenzione di […]

Se stai partecipando o pensi di farlo in futuro a una gara Endurance Trail, questa guida è ciò di cui hai bisogno! Troverai decine di preziosi consigli da mettere in pratica immediatamente, sia per la preparazione e gli allenamenti che durante la partecipazione alla gara. TOR All’interno di questa guida dedicata alle Gare di Endurance […]

E’ consigliabile l’utilizzo di alimenti solidi nelle Ultra Trail? Nelle gare fino a 60k – 80k l’alimentazione solida gioca un ruolo minoritario, salvo per le barrette energetiche sportive. Si cerca il più possibile di utilizzare carboidrati in forma liquida per facilitare la digestione e non sottrarre sangue ai muscoli. Tutto cambia con l’allungarsi delle distanze! […]

Gli integratori per il calo peso funzionano davvero? Diversi corridori che lottano con il peso in eccesso ci pongono spesso questa domanda. Gli integratori destinati a questo scopo sono aumentati enormemente negli anni. Trattandosi di sostanze di origine vegetali molti pensano che siano sinonimo di salute dimenticando che spiacevoli effetti collaterali possono, comunque, manifestarsi. Ma la domanda […]

Se stai partecipando o pensi di farlo in futuro a una gara Endurance Trail, questa guida è ciò di cui hai bisogno! Troverai decine di preziosi consigli da mettere in pratica immediatamente, sia per la preparazione e gli allenamenti che durante la partecipazione alla gara. TOR All’interno di questa guida dedicata alle Gare di Endurance […]

L’insorgere dei crampi è un fenomeno che colpisce sia trail runner sia runner durante le gare di Endurance. Sapere come prevenirli e combatterli è importante per gestire al meglio la propria attività sportiva. La comunità scientifica è abbastanza unanime nel ritenere che dipenda da un triplo deficit: magnesio, sodio ma soprattutto potassio.  Ovviamente, intervengono anche […]

Hai mai sofferto di mal di schiena durante e dopo gli allenamenti o le gare di trail running? Se si, la causa del tuo problema potrebbe essere una debolezza dei tuoi muscoli addominali e lavorando su di essi potrai far scomparire il fastidioso dolore. Molti Trail Runner, infatti, non danno abbastanza importanza agli addominali ed […]

Le scarpe da trail running devono essere resistenti e adattabili per gestire la varietà di terreni che incontrerai sui sentieri, dallo sporco e dalle rocce al fango e persino alla neve.  Abbiamo riassunto di seguito alcune caratteristiche chiave da cercare quando ti appresti all’acquisto. Suola aggressiva: questa è la caratteristica più importante di una scarpa […]

Se stai partecipando o pensi di farlo in futuro a una gara Endurance Trail, questa guida è ciò di cui hai bisogno! Troverai decine di preziosi consigli da mettere in pratica immediatamente, sia per la preparazione e gli allenamenti che durante la partecipazione alla gara. TOR All’interno di questa guida dedicata alle Gare di Endurance […]

Se sei alla ricerca delle migliori cuffie sportive per ascoltare la muscia mentre corri i tuoi allenamenti o le gare di ultra trail running? Scopri i vantaggi delle migliori cuffie a conduzioni ossea per il trail running e le differenze rispetto ai vecchi auricolari, airpods o cuffie tradizionali wireless o con filo. Approfondisci le caratteristiche e […]

Iscrivendoti ad una Gara Endurance Trail come la Swiss Peaks®,  il TORX®, la PTL® o la Ultra 333 o gare simili  hai desiderato di affrontare una sfida che mettesse alla prova non solo il tuo corpo, ma anche la tua determinazione, la tua resistenza mentale e il tuo spirito di conquista, vero? Hai mai pensato […]

Cerchi una gara: nuova, affascinante, ricca di attrattive turistiche con un viaggio a “basso costo“? Hai presente la Macedonia, le imprese di Alessandro Magno e la città di Ocrida (Ohrid) che sorge sulle rive dell’omonimo lago? Proprio lì è nato un evento di trail running, l’Ohrid Ultra-Trail® che si svolge ogni anno in primavera, ed offre 5 […]

La UTVV o Ultra Trail Vipava Valley è il più grande evento internazionale di trail running in Slovenia con 6 gare e distanze comprese tra 10km fino a 160Km. Completano l’offerta la Kids Run ed un evento non competitivo: la Hike & Wine Obelix. I nomi delle diverse gare, Emperor, Centurion, Gladiator, Legionar, Asterix, destano da subito […]

Gli Atleti e Coach TRM vincono in casa Salomon in Francia I due Coach TRM – Cristina Tasselli e Marco Mori – hanno conquistato il podio assoluto più alto, portando a casa una prestigiosa vittoria al Grand Trail Serre Poncon, campo di allenamento François D’Haene, campione del Team Salomon diventato famoso per aver vinto l’UTMB […]

Il TRM Team sempre alla ricerca di eventi diversi, nuovi, che racchiudano i veri valori dello sport, è volata in Spagna ed ha partecipato alla Ultra Heroes contro Duchenne 84 km e 3.719 m D +, sui sentieri che attraversano la Sierra Gador e la Sierra Nevada. TRM Team – Marco Mori, Cristina Tasselli Heroes […]

Christian Pizzatti, due volte al Campionato del Mondo di Trail Running con la nazionale italiana, ha vinto la VIBRAM UTLO – Ultra Trail 100K in 12h07. La gara, con partenza e traguardo ad Omegna e 6000mt d+, presentava un tracciato reso difficile dalla pioggia incessante, fango e nebbia. Questo non ha impedito a Christian di posizionarsi in testa […]