Allenamento

La corsa notturna nel trail running rappresenta una delle esperienze più affascinanti ma anche più impegnative per un atleta endurance. Correre al buio significa uscire dalla propria zona di comfort…

Nel trail running, la preparazione fisica è solo una parte dell’equazione. Sentieri tecnici, dislivelli impegnativi e condizioni ambientali variabili mettono costantemente alla prova non solo il corp…

Il trail running estivo ha un fascino particolare, fatto di sentieri assolati, panorami aperti e lunghe giornate da vivere all’aria aperta. Allo stesso tempo, però, correre in montagna durante i mesi…

Allenare l’endurance per un ultra trail sopra i 200 km significa preparare il corpo e la mente a gestire uno sforzo prolungato per molte ore, spesso per diversi giorni consecutivi. Non si tratta semp…

Sfida i tuoi limiti sui sentieri del Tor des Geants! Immergiti nell’epica avventura del trail running con i TRM Camp TOR. Vivi l’emozione di allenarti sui leggendari sentieri del Tor des Géants, aff…

Nel trail running, affidarsi esclusivamente al ritmo o alle sensazioni può essere fuorviante. A differenza della corsa su strada, il terreno variabile, le pendenze e le condizioni ambientali rendono…

Allenare l’endurance nel trail running è la priorità assoluta per chiunque voglia migliorare la propria performance in montagna. Nel trail running, infatti, la capacità principale che l’atleta deve p…

Sei pronto a partecipare al leggendario Tor Des Geants®, la gara di ultra-endurance più famosa al mondo? I TRM Coach, esperti in competizioni di endurance ultra trail, hanno raccolto per te i miglior…

Quando si parla di endurance trail running, molti pensano che sia solo una questione di chilometri nelle gambe. In realtà, dopo le prime ore di gara, la differenza non la fa chi è più allenato fisica…

Correre un’ultra trail significa entrare in una dimensione diversa rispetto alle gare tradizionali. Dopo un certo numero di ore, il problema non è più solo la fatica muscolare o  il calo dell’e…