Tag: allenatori trail running

CORRERE LA NAMIB RACE ULTRA TRAIL, 250K NEL DESERTO

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Maggio 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

Correre la Namib Race, 250K nel deserto è un sogno per molti. Una sfida con se stessi prima di una gara. Mattea Geraci del TRM Team ci è riuscita arrivando 1° di categoria (60-69) e 5° donna. L’abbiamo...

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COSTA BRAVA RUN TRAIL RUNNING CHALLENGE REPORTAGE

Scritto da Cristina Tasselli il 12 Aprile 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

La nostra inviata speciale alla Costa Brava Run aprile 2022: Mattea Geraci Mattea Geraci è felicemente in pensione dopo aver lavorato per anni in un’azienda farmaceutica. Si è avvicinata al trail running...

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560KM DI CORSA IN SOLITARIA NEL DESERTO IN OMAN

Scritto da Cristina Tasselli il 4 Aprile 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

Hamed Al-Harthy vince la sua sfida: 560Km di corsa in solitaria nel deserto in Oman! Il suo sogno #BorderToCoast è ora realtà e noi di TRM che lo abbiamo preparato e seguito passo passo in questa...

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10 CONSIGLI PER ALLENARSI A CORRERE LE LUNGHE DISTANZE

Scritto da Cristina Tasselli il 2 Febbraio 2022. Pubblicato in Allenamento.

Allenarsi a correre le lunghe distanze è fondamentale per portare a termine una Ultra Trail. La corsa prolungata ti permetterà di sviluppare sia l’endurance di base, ovvero la capacità di stare molte...

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COME ALLENARE LA CORSA IN NOTTURNA

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Gennaio 2022. Pubblicato in Allenamento.

La corsa in notturna nel Trail Running è affascinante, si vivono emozioni particolari e diverse, ma può anche creare preoccupazioni. Se alleni le qualità e caratteristiche richieste e prendi le giuste...

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COME ALLENARE LE SALITE LUNGHE CON DISLIVELLO

Scritto da Cristina Tasselli il 19 Gennaio 2022. Pubblicato in Allenamento.

Le salite lunghe con tanto dislivello richiedono un approccio tecnico particolare ed una distribuzione dello sforzo più uniforme. Dovrai ridurre la frequenza cardiaca, adottare un ritmo più lento, migliorare...

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5 CONSIGLI PER COSTRUIRE IL CALENDARIO GARE TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 13 Dicembre 2021. Pubblicato in Allenamento.

Costruire un calendario gare trail running perfetto, che ti aiuti a raggiungere la tua forma progressivamente e ti faccia arrivare al top quando serve, é una vera e propria arte. Abbiamo raccolto per...

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COME INIZIARE NEL MODO MIGLIORE LA PREPARAZIONE PER LA STAGIONE TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 1 Dicembre 2021. Pubblicato in Allenamento.

Iniziare nel modo migliore la preparazione é fondamentale per raggiungere i propri obiettivi. Ma come fare a non sbagliare? La risposta è semplice, seguendo una periodizzazione annuale che consiste...

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TRM E NABUMBO INSIEME PER I CORSI DI TRAIL RUNNING IN PIEMONTE, LIGURIA, VALLE D’AOSTA

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Maggio 2021. Pubblicato in News Mondo Trail.

TRM e Nabumbo siglano la partnership per i Corsi di Trail Running di Gruppo sui sentieri del Piemonte, Liguria e Valle d’Aosta. L’intesa nasce dall’incontro di due organizzazioni sportive...

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8 CONSIGLI PER DIVENTARE FINISHER DELLE ULTRA TRAIL DEL MONTE BIANCO IN QUATTRO MESI

Scritto da Cristina Tasselli il 14 Aprile 2021. Pubblicato in Allenamento.

Sei pronto per correre le gare del Monte Bianco? Segui gli 8 consigli per diventare Finisher Ultra Trail in 4 mesi! Hai solo 4 mesi di tempo per prepararti al meglio e fare le gare di avvicinamento...

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CORRERE LA NAMIB RACE ULTRA TRAIL, 250K NEL DESERTO

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COME ALLENARE LA CORSA IN NOTTURNA

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