ALLENAMENTO ULTRA TRAIL A BLOCCHI MULTIGIORNALIERO PER ENDURANCE
L’allenamento a blocchi per il Trail Running, cos’è e come farlo?
E’ la domanda che riceviamo spesso dai nostri atleti… facciamo il punto insieme.
L’ultra trail rappresenta...
Tag: allenatori trail running
5 CONSIGLI PER AFFRONTARE IL TOR DES GEANTS ®
Sei pronto a partecipare al leggendario Tor Des Geants®, la gara di ultra-endurance più famosa al mondo?
I TRM Coach, esperti in competizioni di ultra trail, hanno raccolto per te i migliori 5 consigli...
UTMB Malesia: la gara nella giungla in Asia
La Malaysia Ultra-Trail by UTMB è un evento di ultra trail running che si svolge nella storica città di Taiping, situata nella parte peninsulare della Malesia, a nord di Kuala Lumpur (la capitale).
Questa...
15 CONSIGLI PER CORRERE L’ULTRA TRAIL del MONTE BIANCO (2025)
Consigli per le gare Ultra-Trail del Monte Blanco
L’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) non è semplicemente una corsa; è un’esperienza che mette alla prova corpo e mente, un viaggio attraverso...
10 CONSIGLI PRATICI DI ALLENAMENTO PER LE GARE DI TRAIL RUNNING: LA GUIDA 2024
Allenamento Trail Running Guida: 10 Consigli Pratici per Migliorare la Performance.
Introduzione
Prepararsi adeguatamente per le gare di trail running richiede resistenza, forza, agilità e una preparazione...
TABELLE E STRATEGIE PER UNA ULTRA TRAIL
Completare un Ultra Trail con successo richiede preparazione, allenamento e strategia. TRM con i suoi Coach, Atleti d’Elite e professionisti ha messo a punto una serie di servizi che possono aiutarti...
COGLI AL VOLO LE OFFERTE BLACK FRIDAY
Il Black Friday 2022 da TRM dura 1 mese! Dal 25 Ottobre fino al 25 Novembre alle 23:59 abbiamo preparato delle offerte imperdibili per Te!
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COME DIVENTARE PIU VELOCI CON GLI ALIMENTI GIUSTI
E’ possibile diventare più veloci lavorando contemporaneamente su sessioni di corsa e l’introduzione di alimenti specifici?
Ha risposto per noi la nostra Dott.ssa Felicina Biorci, esperta in alimentazione...
L’ADATTAMENTO ALLA QUOTA PER LE GARE DI MONTAGNA
L’adattamento alla quota è indispensabile se si intende correre una gara di alta montagna o una competizione che presenta numerosi passaggi cresta o sui picchi ad altitudini elevate.
Tuttavia, gli effetti...
COME PIANIFICARE LE SESSIONI DI INTERVAL TRAINING
Conosci l’interval training e sai come pianificare le sessioni? L’interval Training porta diversi vantaggi all’atleta purché, ovviamente, sia inserito in maniera strutturata all’interno...
