Tag: Allenamento Trail Running

COME SVILUPPARE UN PIANO GARA: TEMPI E RISTORI

Scritto da Cristina Tasselli il 30 Luglio 2019. Pubblicato in Allenamento.

La pianificazione di una gara Ultra Trail, specialmente se dura più di un giorno, come le 170km o il TOR, richiede all’atleta una conoscenza approfondita delle sue caratteristiche personali, lo...

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PREVENZIONE E CURA DELLE VESCICHE NELLE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 24 Luglio 2019. Pubblicato in Infortuni e Salute.

L’insorgere delle vesciche è una cosa alquanto comune nelle Ultra Trail, soprattutto oltre una certa distanza di gara (>80km). I piedi dei trail runner sono sottoposti a continui sfregamenti e...

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QUANTO CONTA IL PESO NEL TRAIL RUNNING?

Scritto da Cristina Tasselli il 9 Luglio 2019. Pubblicato in Alimentazione.

Numerosi studi dimostrano come nella corsa su strada il peso dell’atleta faccia la differenza. Sappiamo, infatti, che 1kg di peso in più diminuisce la performance su strada da 1 a 3 secondi...

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CORSA IN SALITA PER LE ULTRA TRAIL, ALLENAMENTI E TEST

Scritto da Cristina Tasselli il 2 Luglio 2019. Pubblicato in Allenamento.

L’allenamento per la corsa in salita è fondamentale per le ultra trail e le endurance ultra trail. La corsa in salita richiede all’atleta di allenare lo sforzo specifico e la muscolatura durante...

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COME SI ALLENA L’ENDURANCE PER LE ULTRA SOPRA I 200 KM?

Scritto da Cristina Tasselli il 7 Maggio 2019. Pubblicato in Allenamento.

E’ una domanda che vien posta spesso ai TRM Coach da parte di chi approccia le ultra distanze, le endurance ultra trail, e si chiede come farà ad affrontare quelle imprese che sembrano...

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BLACK DIAMOND DISTANCE TENT – LA TENDA PER GLI ULTRA TRAILER

Scritto da Cristina Tasselli il 7 Maggio 2019. Pubblicato in Prodotti e Materiali.

TRM è costantemente impegnata nella ricerca e sviluppo di soluzioni innovative e test di materiali per le competizioni extra long. Nelle gare Endurance la qualità dei materiali unitamente alla...

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WEEKEND DI FINE APRILE ALL’INSEGNA DEL SUCCESSO PER GLI ATLETI TRM

Scritto da Cristina Tasselli il 3 Maggio 2019. Pubblicato in TRM Team.

In piena stagione trail, gli atleti TRM sono impegnati su gare diverse come terreni, distanze e dislivelli, per testare la preparazione in vista di obiettivi Extra Large estivi. Al Trail SLM Saint...

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3 PODI TOP PER TRM, TUSCANY CROSSING 50K, 160K E THE ABBOTS WAY 125K

Scritto da Cristina Tasselli il 2 Maggio 2019. Pubblicato in TRM Team.

E’stato un weekend di successi e conferme per gli atleti TRM frutto d’impegno, passione ed un’ottima preparazione invernale con condizioni difficili a causa della neve e del fango che...

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PODIO TRM TEAM ELITE – TRAIL CITTA’ DI CORTONA

Scritto da Cristina Tasselli il 21 Febbraio 2019. Pubblicato in TRM Team.

Podio monopolizzato dal TRM Team Elite al TRAIL Città di Cortona 47km per 2.200mt d+. Il Team testa la preparazione e la strategia nutrizionale con successo. Tra gli uomini, conquistano il 1* e 2*...

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BV SPORT SPONSORIZZA IL TRM TEAM ELITE

Scritto da Cristina Tasselli il 12 Febbraio 2019. Pubblicato in News Mondo Trail, TRM Team.

TRM e BV Sport Italia siglano la partnership per vestire gli Atleti Elìte di TRM che parteciperanno ai Campionati e Circuiti Nazionali nel 2019. I TEST A seguito del positivo test sui materiali BV...

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3 PODI TOP PER TRM, TUSCANY CROSSING 50K, 160K E THE ABBOTS WAY 125K

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