Tag: Allenamento Trail Running

Allenare endurance per gare ultra trail oltre i 200 km

Come allenare l’endurance per ultra trail sopra i 200 km

Scritto da Cristina Tasselli il 8 Maggio 2026. Pubblicato in Allenamento.

Allenare l’endurance per un ultra trail sopra i 200 km significa preparare il corpo e la mente a gestire uno sforzo prolungato per molte ore, spesso per diversi giorni consecutivi. Non si tratta...

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Consigli per allenare l'endurance nel trail running

COME ALLENARE L’ENDURANCE NEL TRAIL RUNNING E DIVENTARE PIU’ RESISTENTI

Scritto da Cristina Tasselli il 29 Aprile 2026. Pubblicato in Allenamento.

Allenare l’endurance nel trail running è la priorità assoluta per chiunque voglia migliorare la propria performance in montagna. Nel trail running, infatti, la capacità principale che l’atleta deve...

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Stretching trail running: i migliori esercizi per migliorare le performance (2026)

Scritto da Marco Mori il 23 Aprile 2026. Pubblicato in Infortuni e Salute.

Il trail running richiede flessibilità per dominare i terreni tecnici e i dislivelli. Integrare lo stretching nella routine non è solo prevenzione, ma una strategia per migliorare l'efficienza...

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ENDURANCE TRAIL RUNNING: I FATTORI DISTINTIVI CHE DEVI AVERE

Scritto da Cristina Tasselli il 14 Aprile 2026. Pubblicato in Allenamento.

Quando si parla di endurance trail running, molti pensano che sia solo una questione di chilometri nelle gambe. In realtà, dopo le prime ore di gara, la differenza non la fa chi è più allenato...

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Calendario Trail Running: 5 consigli per pianificare l’anno perfetto

Scritto da Cristina Tasselli il 10 Aprile 2026. Pubblicato in Allenamento.

Costruire un calendario trail running efficace è fondamentale per migliorare le performance, evitare infortuni e arrivare al massimo della forma nella gara più importante della stagione. Una...

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Allenamento in salita nel trail running: scopi ed effetti

Scritto da Marco Mori il 31 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Nel panorama del trail running, l’allenamento in salita rappresenta uno degli strumenti più efficaci e specifici per migliorare la prestazione. A differenza della corsa su strada, il trail impone...

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Trail runner definizione e distinzione con altri runner

Trail Runner: chi è, come si diventa e cosa lo distingue da altri runner

Scritto da Marco Mori il 30 Marzo 2026. Pubblicato in News Mondo Trail.

Il trail runner è una figura sportiva in evoluzione che sposta la corsa dall'asfalto alla natura, ridefinendone il concetto. A differenza della corsa su strada, il trail running si distacca dal...

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UTMB Verbier TRM Team con Marco Mori e Cristina Tasselli

TRM, chi siamo e cosa facciamo per atleti e aziende sportive

Scritto da Marco Mori il 25 Marzo 2026. Pubblicato in TRM Team.

Trail Running Movement (TRM) è una società di servizi e un’Associazione Sportiva Dilettantistica (ASD) leader in Italia e punto di riferimento internazionale nell’erogazione di servizi per la...

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Gara Trail Running Ultra Trail Monte Bianco

Cosa sono il Trail Running, l’Ultra Trail e lo SkyRunning: definizioni e caratteristiche

Scritto da admin il 25 Marzo 2026. Pubblicato in News Mondo Trail.

Scopri cos'è il trail running, le sue varianti (Ultra Trail, Sky Running, Corsa in Montagna) e come prepararti al meglio. Approfondisci la scelta dell’abbigliamento, le tecniche di allenamento e la...

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Drill di coordinazione nel trail running

Drill di coordinazione per migliorare la velocità nel trail running

Scritto da Marco Mori il 25 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Nel trail running, la velocità non è determinata esclusivamente dalla capacità aerobica o dalla forza muscolare. Quando il terreno diventa tecnico, irregolare e imprevedibile, entrano in gioco...

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Tag: Allenamento Trail Running

Come allenare l’endurance per ultra trail sopra i 200 km

COME ALLENARE L’ENDURANCE NEL TRAIL RUNNING E DIVENTARE PIU’ RESISTENTI

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