Tag: Allenamento Trail Running

LUCA LIZZOLI DAI GIOCHI SUI SENTIERI ALLA NAZIONALE DI CORSA IN MONTAGNA

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Novembre 2020. Pubblicato in News Mondo Trail.

Luca Lizzoli , atleta e CimAlp Tester , è giovanissimo, ha solo 22 anni ed un DNA in cui era già scritta la sua storia d’atleta. Il fatto di essere nato a Premana, un paesino di 1000mt, noto...

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COME INIZIARE L’ALLENAMENTO CON LE GAMBE REATTIVE?

Scritto da Cristina Tasselli il 17 Novembre 2020. Pubblicato in Allenamento.

In primavera ed autunno per molti atleti risulta difficile iniziare gli allenamenti più impegnativi con le gambe reattive. Le cause possono essere di vario tipo, sicuramente incide in parte la la...

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LORENZO LOSS E LE SUE SFIDE NEL TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 10 Novembre 2020. Pubblicato in News Mondo Trail.

Lorenzo Loss, atleta e CimAlp Tester, vive a Primiero un piccolo paese del Trentino. Lavora sugli impianti di risalita e la montagna, ormai, é da anni parte integrante della sua vita. Durante il...

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ROBERTO ROVELLI ED IL SUO APPROCCIO ALLE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 27 Ottobre 2020. Pubblicato in News Mondo Trail.

La storia di Roberto Rovelli, atleta endurance e CimAlp tester, é una storia d’amore, passione e ricerca che ha condotto nelle tante ultra trail che ha corso. Le ultra trail, più in generale...

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MINI-GUIDA: STRATEGIA DI IDRATAZIONE NEL TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 18 Agosto 2020. Pubblicato in Alimentazione.

I trail runner devono curare attentamente l’idratazione seguendo una precisa strategia e non attendendo che sopraggiunga la sensazione di sete, di norma quando è già troppo tardi (perdita tra il 2%...

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ENDURANCE TRAIL RUNNING: I FATTORI DISTINTIVI CHE DEVI AVERE

Scritto da Cristina Tasselli il 18 Giugno 2020. Pubblicato in Allenamento.

La cancellazione delle Gare di Trail Running, come la Lavaredo Ultra Trail, l’Ultra Trail del Monte Bianco, il Tor Des Geants e molte altre, hanno ha gettato nello sconforto i trail runner....

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LA RIPRESA POST CORONAVIRUS: VO2 Max e KM settimanali

Scritto da Cristina Tasselli il 12 Maggio 2020. Pubblicato in Allenamento.

Riprendere dopo uno stop é sempre difficile,VO2 Max e Km settimanali sono oggetto di riflessione, vedremo come nell’ambito dell’articolo. Molti atleti hanno la fortuna di poter tornare...

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NASCE LA RUBRICA SOCIAL “CHIEDILO AGLI ESPERTI DI TRAIL RUNNING”

Scritto da Cristina Tasselli il 19 Aprile 2020. Pubblicato in News Mondo Trail.

Hai una domanda sul trail running? Non riesci a trovare una risposta ai tuoi dubbi su allenamento, nutrizione, gare, abbigliamento, fisioterapia o altro ancora? Quante volte ti sarai trovato in...

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ALLENAMENTO E NUTRIZIONE DEGLI ATLETI TRM DURANTE IL CORONAVIRUS

Scritto da Cristina Tasselli il 1 Aprile 2020. Pubblicato in Allenamento.

L’allenamento e la nutrizione degli atleti anche durante il Coronavirus deve seguire un piano ben preciso che consentirà all’atleta di ritornare alla condizione migliore in un tempo più...

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10 ERRORI DA NON COMMETTERE NELLA PREPARAZIONE PER IL TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 31 Gennaio 2020. Pubblicato in Allenamento.

Ci sono 10 errori nella preparazione per il Trail Running che rischiano di compromettere tutta la tua stagione agonistica, vediamo quali sono. Il mese di Gennaio ed inizio Febbraio, per chi non ha...

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Tag: Allenamento Trail Running

LUCA LIZZOLI DAI GIOCHI SUI SENTIERI ALLA NAZIONALE DI CORSA IN MONTAGNA

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