Tag: tabelle trail running

10 Consigli Pratici di Allenamento per le gare di Trail Running (Guida gratuita)

Scritto da Cristina Tasselli il 17 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Prepararsi adeguatamente per le gare di trail running richiede resistenza, forza, agilità e una preparazione completa tipica degli sport outdoor e di montagna. In questo articolo, esploreremo dieci...

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Allenamento discesa nel trail running con i microcircuiti

Allenamento discesa nel trail running: come migliorarla con i microcircuiti

Scritto da Cristina Tasselli il 11 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Nel trail running molti atleti dedicano gran parte dell’allenamento alle salite e al dislivello positivo, tuttavia, nelle gare di montagna è spesso la discesa a fare davvero la differenza nelle...

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Allenamento per salite con dislivello nel trail running

Come allenare le salite con dislivello nel trail running

Scritto da Cristina Tasselli il 10 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Nel trail running le salite con dislivello sono spesso la parte più impegnativa della gara. Non si tratta solo di correre verso l’alto: affrontare lunghe salite richiede forza muscolare e...

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Correre su percorsi tecnici, 5 regole base

Scritto da Cristina Tasselli il 5 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Correre su percorsi tecnici non significa semplicemente affrontare un sentiero di montagna. Significa prendere decisioni continue, adattare il gesto atletico a un terreno irregolare e mantenere...

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Tabelle e stratategie per una ultra trail

Tabelle e strategie per una ultra trail

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Febbraio 2026. Pubblicato in Allenamento.

Preparare tabelle e strategie per una ultra trail non significa semplicemente aumentare i chilometri settimanali, ma costruire un progetto coerente che integri fisiologia, strategia e...

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ALLENAMENTO ULTRA TRAIL A BLOCCHI MULTIGIORNALIERO PER ENDURANCE

Scritto da Cristina Tasselli il 18 Gennaio 2026. Pubblicato in Allenamento.

L’allenamento a blocchi per il Trail Running, cos’è e come farlo? E’ la domanda che riceviamo spesso dai nostri atleti… facciamo il punto insieme. L’ultra trail...

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Consigli per correre le lunghe distanze nel trail runnign e ultra trail

CORRERE LE LUNGHE DISTANZE, 10 CONSIGLI PER ALLENARSI

Scritto da Cristina Tasselli il 16 Gennaio 2026. Pubblicato in Allenamento.

Allenarsi a correre le lunghe distanze nel trail running è uno degli aspetti più importanti nella preparazione di una Ultra Trail. Che l’obiettivo sia portare a termine la prima gara sopra i 50 km...

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Ultra Trail Monte Bianco arrivo della gara a Chamonix

15 CONSIGLI PER CORRERE L’ULTRA TRAIL del MONTE BIANCO (2025)

Scritto da Cristina Tasselli il 20 Agosto 2024. Pubblicato in Allenamento.

Consigli per le gare Ultra-Trail del Monte Blanco L’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) non è semplicemente una corsa; è un’esperienza che mette alla prova corpo e mente, un viaggio...

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ULTRA TRAIL VIPAVA VALLEY, Slovenia 26-28 Aprile 2024 (UTVV)

Scritto da Cristina Tasselli il 23 Marzo 2024. Pubblicato in Allenamento, News Mondo Trail.

La UTVV o Ultra Trail Vipava Valley è il più grande evento internazionale di trail running in Slovenia con 6 gare e distanze comprese tra 10km fino a 160Km. Completano l’offerta la Kids Run...

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L’ADATTAMENTO ALLA QUOTA PER LE GARE DI MONTAGNA

Scritto da Cristina Tasselli il 28 Giugno 2022. Pubblicato in Allenamento.

L’adattamento alla quota è indispensabile se si intende correre una gara di alta montagna o una competizione che presenta numerosi passaggi cresta o sui picchi ad altitudini elevate. Tuttavia, gli...

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Tag: tabelle trail running

10 Consigli Pratici di Allenamento per le gare di Trail Running (Guida gratuita)

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15 CONSIGLI PER CORRERE L’ULTRA TRAIL del MONTE BIANCO (2025)

ULTRA TRAIL VIPAVA VALLEY, Slovenia 26-28 Aprile 2024 (UTVV)

L’ADATTAMENTO ALLA QUOTA PER LE GARE DI MONTAGNA

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