Tag: tabelle trail running

Ultra Trail Monte Bianco arrivo della gara a Chamonix

15 CONSIGLI PER CORRERE L’ULTRA TRAIL del MONTE BIANCO (2024)

Scritto da Cristina Tasselli il 20 Agosto 2024. Pubblicato in Allenamento.

Consigli per le gare Ultra-Trail del Monte Blanco L’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) non è semplicemente una corsa; è un’esperienza che mette alla prova corpo e mente, un viaggio attraverso...

Continua a leggere

ENDURANCE TRAIL TEST: VALUTA LA PREPARAZIONE ALLA GARE!

Scritto da Marco Mori il 25 Marzo 2024. Pubblicato in News Mondo Trail.

Iscrivendoti ad una Gara Endurance Trail come la Swiss Peaks®, il TORX®, la PTL® o la Ultra 333 o gare simili hai desiderato di affrontare una sfida che mettesse alla prova non solo il tuo corpo,...

Continua a leggere

ULTRA TRAIL VIPAVA VALLEY, Slovenia 26-28 Aprile 2024 (UTVV)

Scritto da Cristina Tasselli il 23 Marzo 2024. Pubblicato in Allenamento, News Mondo Trail.

La UTVV o Ultra Trail Vipava Valley è il più grande evento internazionale di trail running in Slovenia con 6 gare e distanze comprese tra 10km fino a 160Km. Completano l’offerta la Kids Run ed...

Continua a leggere

10 CONSIGLI PRATICI DI ALLENAMENTO PER LE GARE DI TRAIL RUNNING: LA GUIDA 2024

Scritto da Cristina Tasselli il 29 Giugno 2023. Pubblicato in Allenamento.

Allenamento Trail Running Guida: 10 Consigli Pratici per Migliorare la Performance. Introduzione Prepararsi adeguatamente per le gare di trail running richiede resistenza, forza, agilità e una preparazione...

Continua a leggere

TABELLE E STRATEGIE PER UNA ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Maggio 2023. Pubblicato in Allenamento, News Mondo Trail.

Completare un Ultra Trail con successo richiede preparazione, allenamento e strategia. TRM con i suoi Coach, Atleti d’Elite e professionisti ha messo a punto una serie di servizi che possono aiutarti...

Continua a leggere

L’ADATTAMENTO ALLA QUOTA PER LE GARE DI MONTAGNA

Scritto da Cristina Tasselli il 28 Giugno 2022. Pubblicato in Allenamento.

L’adattamento alla quota è indispensabile se si intende correre una gara di alta montagna o una competizione che presenta numerosi passaggi cresta o sui picchi ad altitudini elevate. Tuttavia, gli effetti...

Continua a leggere

CORRERE LA NAMIB RACE ULTRA TRAIL, 250K NEL DESERTO

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Maggio 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

Correre la Namib Race, 250K nel deserto è un sogno per molti. Una sfida con se stessi prima di una gara. Mattea Geraci del TRM Team ci è riuscita arrivando 1° di categoria (60-69) e 5° donna. L’abbiamo...

Continua a leggere

COSTA BRAVA RUN TRAIL RUNNING CHALLENGE REPORTAGE

Scritto da Cristina Tasselli il 12 Aprile 2022. Pubblicato in News Mondo Trail.

La nostra inviata speciale alla Costa Brava Run aprile 2022: Mattea Geraci Mattea Geraci è felicemente in pensione dopo aver lavorato per anni in un’azienda farmaceutica. Si è avvicinata al trail running...

Continua a leggere

10 CONSIGLI PER ALLENARSI A CORRERE LE LUNGHE DISTANZE

Scritto da Cristina Tasselli il 2 Febbraio 2022. Pubblicato in Allenamento.

Allenarsi a correre le lunghe distanze è fondamentale per portare a termine una Ultra Trail. La corsa prolungata ti permetterà di sviluppare sia l’endurance di base, ovvero la capacità di stare molte...

Continua a leggere

COME ALLENARE LE SALITE LUNGHE CON DISLIVELLO

Scritto da Cristina Tasselli il 19 Gennaio 2022. Pubblicato in Allenamento.

Le salite lunghe con tanto dislivello richiedono un approccio tecnico particolare ed una distribuzione dello sforzo più uniforme. Dovrai ridurre la frequenza cardiaca, adottare un ritmo più lento, migliorare...

Continua a leggere

Tag: tabelle trail running

15 CONSIGLI PER CORRERE L’ULTRA TRAIL del MONTE BIANCO (2024)

ENDURANCE TRAIL TEST: VALUTA LA PREPARAZIONE ALLA GARE!

ULTRA TRAIL VIPAVA VALLEY, Slovenia 26-28 Aprile 2024 (UTVV)

10 CONSIGLI PRATICI DI ALLENAMENTO PER LE GARE DI TRAIL RUNNING: LA GUIDA 2024

TABELLE E STRATEGIE PER UNA ULTRA TRAIL

L’ADATTAMENTO ALLA QUOTA PER LE GARE DI MONTAGNA

CORRERE LA NAMIB RACE ULTRA TRAIL, 250K NEL DESERTO

COSTA BRAVA RUN TRAIL RUNNING CHALLENGE REPORTAGE

10 CONSIGLI PER ALLENARSI A CORRERE LE LUNGHE DISTANZE

COME ALLENARE LE SALITE LUNGHE CON DISLIVELLO

Menu

Contatti