COME SCEGLIERE I COPRIGUANTI IMPERMEABILI PER IL TRAIL RUNNING

Indossare un paio di copriguanti quando piove o nevica è altamente consigliato nella pratica del trail running. Il freddo alle mani è soggettivo ed é legato al funzionamento del sistema di termoregolazione di ciascuno atleta, tuttavia, in particolari situazioni climatiche, è indispensabile preservare il calore del corpo partendo dalle estremità, maggiormente esposte alla dispersione di calore (testa, mani, piedi). Questa è la ragione per cui in diverse gare Ultra Trail i copriguanti impermeabili sono previsti nel materiale obbligatorio.

Ma quali copriguanti scegliere?

Molti trail runner adottano diverse soluzioni tra cui si annoverano: i guanti da cucina per lavare i piatti o i guanti chirurgici che vengono indossati sopra i guanti da corsa di 1° strato.

Può essere una scelta accettabile per allenamenti o gare di breve durata, a quote molto basse e con temperature non eccessivamente rigide, ma, in altri casi, il rischio è di ritrovarsi con le mani bagnate a cui segue il congelamento delle dita. Il problema principale è infatti legato alla traspirabilità dei materiali che intrappolano il vapore acqueo.

Per aiutarti nella scelta, ecco i suggerimenti dei nostri Coach ed Atleti Elite:

  • Scegli dei copriguanti studiati per lo sci d’alpinismo, normalmente la tecnologia in questa disciplina sportiva è molto evoluta
  • Opta per una taglia leggermente più grande, in modo tale da garantire una intercapedine di aria tra i guanti di 1° strato ed i copriguanti
  • Compra guanti di 1° strato caldi, soffici e traspiranti e portane con te un paio di riserva nello zaino, ben protetti dentro un sacchetto impermeabile
  • Per sessioni o gare molto lunghe, può essere utile portarsi anche uno scaldamani di piccole dimensioni da attivare al bisogno
  • In caso di condizioni atmosferiche critiche (temporali o nevicate intense), nelle ore notturne, indossa guanti da sci (se punti al caldo meglio le moffole)

Guarda la nostra selezioni di accessori per il trail running anche per la neve ed il freddo disponibili nello shop: Accessori Trail Running

Cerchi un programma di allenamento per la corsa sulla neve?

SNOW RUNNING o TRAIL RUNNING: Programmi personalizzati per lo Snow Running

Buon allenamento e Buon Anno!

 

consigli trail running, Copriguanti Impermiabili, Guanti Impermiabili, Guanti per Correre, Guanti Trail Running, materiali trail running, prodotti trail running, Sovraguanti Trail Running


Cristina Tasselli

Direttore Marketing Strategico Digitale - Innovation Manager certificato MISE - in aziende multinazionali, è ancora oggi l’unica atleta donna italiana ad aver percorso 900 km e 55.000mt D+ in montagna in una gara in tappa unica (Transpyrenea 2016, 3° ass. donne). Conta numerosi Podi e Vittorie internazionali sulle gare over 100k. Ha conseguito le certificazioni SNaQ CONI in Allenatore di Trail Running, Preparatore Atletico e in Alimentazione ed Integrazione Sportiva. Dal 2014 è Presidente e dirigente sportivo di società e startup tecnologiche innovative, tra cui Trail Running Movement e Digital Sport 360. Allena atleti elìte di trail running, è formatrice nei corsi per coach di trail running e autrice di articoli su allenamento, alimentazione e integrazione sportiva nelle discipline trail running e running, sia in italiano che in inglese e spagnolo. Gestisce rapporti e collaborazioni con Federazioni e Organizzatori di Gare.