consigli trail running - TRM - Trail Running Movement

TOR DES GEANTS®: GUIDA COMPLETA PER ALLENAMENTO E GARA

Scritto da Cristina Tasselli il 6 Settembre 2023. Pubblicato in Gare trail running.

Se stai partecipando o pensi di farlo in futuro a una gara TOR des Geants o TORX®, questa guida è ciò di cui hai bisogno! Troverai decine di preziosi consigli da mettere in pratica immediatamente, sia...

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TRAIL GRIGNE SUD: LA GARA PIU’ SPETTACOLARE DI SETTEMBRE!

Scritto da Cristina Tasselli il 24 Agosto 2023. Pubblicato in Gare trail running.

Partecipa alle straordinarie gare di trail running: Trail Grigne Sud con la vista suggestiva del Lago di Como! Il 30 settemebre 2023, avrai l’opportunità di competere o divertirti in una delle...

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ULTRA TRAIL RUNNING E VESCICHE, I CONSIGLI PER EVITARLE

Scritto da Cristina Tasselli il 30 Agosto 2022. Pubblicato in Prodotti e Materiali.

Ultra Trail Running e vesciche sono un connubbio inevitabile? Forse no, scopri i consigli per evitarle e terminare la gara! Stai preparando un endurance trail come il Tor Des Geants 330km o il Tor...

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5 CONSIGLI PER COSTRUIRE IL CALENDARIO GARE TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 13 Dicembre 2021. Pubblicato in Allenamento.

Costruire un calendario gare trail running perfetto, che ti aiuti a raggiungere la tua forma progressivamente e ti faccia arrivare al top quando serve, é una vera e propria arte. Abbiamo raccolto per...

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15 CONSIGLI PER CORRERE L’UTMB 2023

Scritto da Cristina Tasselli il 17 Agosto 2021. Pubblicato in Allenamento.

15 Consigli per Correre l’Ultra Trail del Monte Bianco scritti dagli atleti e coach professionisti TRM Sei iscritto all’UTMB? Ti sei preparato bene negli ultimi mesi? Ora sei nella fase finale...

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COME SCEGLIERE I COPRIGUANTI IMPERMEABILI PER IL TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 30 Dicembre 2020. Pubblicato in Prodotti e Materiali.

Indossare un paio di copriguanti quando piove o nevica è altamente consigliato nella pratica del trail running. Il freddo alle mani è soggettivo ed é legato al funzionamento del sistema di termoregolazione...

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COME INIZIARE L’ALLENAMENTO CON LE GAMBE REATTIVE?

Scritto da Cristina Tasselli il 17 Novembre 2020. Pubblicato in Allenamento.

In primavera ed autunno per molti atleti risulta difficile iniziare gli allenamenti più impegnativi con le gambe reattive. Le cause possono essere di vario tipo, sicuramente incide in parte la la stagione,...

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RIPRENDERE AD ALLENARSI NEL SOFT-LOCKDOWN. 5 CONSIGLI PER IL TRAIL RUNNER

Scritto da Cristina Tasselli il 6 Maggio 2020. Pubblicato in Allenamento.

Dal 4 maggio, salvo alcune limitazioni nelle Zone Rosse, molti Paesi Europei consentono di riprendere ad allenarsi in forma individuale all’aperto. La voglia di correre in natura è tanta e l’instinto...

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10 ERRORI DA NON COMMETTERE NELLA PREPARAZIONE PER IL TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 31 Gennaio 2020. Pubblicato in Allenamento.

Ci sono 10 errori nella preparazione per il Trail Running che rischiano di compromettere tutta la tua stagione agonistica, vediamo quali sono. Il mese di Gennaio ed inizio Febbraio, per chi non ha deciso...

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ACCESSORI CHE FANNO LA DIFFERENZA NELLE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 13 Agosto 2019. Pubblicato in Prodotti e Materiali.

Nelle gare Ultra Trail, che si svolgono in alta montagna, le condizioni meteo variano spesso. Si passa dal caldo, a volte eccessivo, a temperature sotto lo 0. Può piovere, grandinare ed anche nevicare....

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Tag: consigli trail running

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