ALLENAMENTO ULTRA TRAIL A BLOCCHI MULTIGIORNALIERO PER ENDURANCE
L’allenamento a blocchi per il Trail Running, cos’è e come farlo?
E’ la domanda che riceviamo spesso dai nostri atleti… facciamo il punto insieme.
L’ultra trail rappresenta...
Tag: consigli trail running
15 CONSIGLI PER CORRERE L’ULTRA TRAIL del MONTE BIANCO (2025)
Consigli per le gare Ultra-Trail del Monte Blanco
L’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) non è semplicemente una corsa; è un’esperienza che mette alla prova corpo e mente, un viaggio attraverso...
TRAIL GRIGNE SUD: LA GARA PIU’ SPETTACOLARE DI SETTEMBRE!
Partecipa alle straordinarie gare di trail running: Trail Grigne Sud con la vista suggestiva del Lago di Como!
Il 30 settemebre 2023, avrai l’opportunità di competere o divertirti in una delle...
ULTRA TRAIL RUNNING E VESCICHE, I CONSIGLI PER EVITARLE
Ultra Trail Running e vesciche sono un connubbio inevitabile? Forse no, scopri i consigli per evitarle e terminare la gara!
Stai preparando un endurance trail come il Tor Des Geants 330km o il Tor...
5 CONSIGLI PER COSTRUIRE IL CALENDARIO GARE TRAIL RUNNING
Costruire un calendario gare trail running perfetto, che ti aiuti a raggiungere la tua forma progressivamente e ti faccia arrivare al top quando serve, é una vera e propria arte. Abbiamo raccolto per...
COME SCEGLIERE I COPRIGUANTI IMPERMEABILI PER IL TRAIL RUNNING
Indossare un paio di copriguanti quando piove o nevica è altamente consigliato nella pratica del trail running. Il freddo alle mani è soggettivo ed é legato al funzionamento del sistema di termoregolazione...
COME INIZIARE L’ALLENAMENTO CON LE GAMBE REATTIVE?
In primavera ed autunno per molti atleti risulta difficile iniziare gli allenamenti più impegnativi con le gambe reattive. Le cause possono essere di vario tipo, sicuramente incide in parte la la stagione,...
RIPRENDERE AD ALLENARSI NEL SOFT-LOCKDOWN. 5 CONSIGLI PER IL TRAIL RUNNER
Dal 4 maggio, salvo alcune limitazioni nelle Zone Rosse, molti Paesi Europei consentono di riprendere ad allenarsi in forma individuale all’aperto. La voglia di correre in natura è tanta e l’instinto...
10 ERRORI DA NON COMMETTERE NELLA PREPARAZIONE PER IL TRAIL RUNNING
Ci sono 10 errori nella preparazione per il Trail Running che rischiano di compromettere tutta la tua stagione agonistica, vediamo quali sono. Il mese di Gennaio ed inizio Febbraio, per chi non ha deciso...
ACCESSORI CHE FANNO LA DIFFERENZA NELLE ULTRA TRAIL
Nelle gare Ultra Trail, che si svolgono in alta montagna, le condizioni meteo variano spesso. Si passa dal caldo, a volte eccessivo, a temperature sotto lo 0. Può piovere, grandinare ed anche nevicare....
