Allenamento

Se non puoi correre puoi comunque mantenerti in allenamento con le macchine cardiovascolari. I momenti di stop per ragioni d’impossibilità o d’infortuni nella pratica del trail running …

Le fasi della preparazione annuale di un trail runner sono diverse in funzione del livello dell’atleta ma con una costante: non sono mai tutte uguali! Se la struttura del vostro programma di trail …

Emilio Baldini, atleta TRM, supera la dura prova della GRANDE CORSA BIANCA, 80km in semi-autosufficienza sulla neve. Professore di Matematica, amante della natura e corridore di trail running, deci…

SAI QUAL’E’ IL GIUSTO MIX DI ALLENAMENTI PER L’ULTRA TRAILER? Allenarsi correttamente per il trail running significa avere un progetto preciso che tenga conto del periodo dell’anno, delle proprie c…

Dopo una intensa Stagione dedicata al Trail Running è necessario un periodo di recupero fisico e mentale in cui alternare la corsa con altri sport complementari. La scelta degli sport per il cross …

Correre sulla neve, in allenamento o gara è divertente ma richiede, come del resto ogni disciplina, preparazione e tecnica specifica per evitare di ritrovarsi infortunati a causa di cadute accident…

Il tuo partner, amico, familiare è “pazzo” per il Trail Running? Sorprendilo con un regalo speciale, il TRM Voucher Gift. Scegli una delle 3 proposte studiate per il trail, l’importo e&…

I 6 Runner della “Mission Ventura” sono tutti FINISHER della DJ Ten. OBIETTIVO raggiunto! Non è stato facile impostare il ritmo perché la DJ Ten è una gara molto affollata nei primi 5 k…

Ventura, “Solo la Frutta più Buona”, sceglie TRM per portare 6 runner al traguardo della DJ Ten. I fortunati, alla prima esperienza, sono stati preparati dal punto di vista tecnico e motivazionale …

Sono oltre 20 i runners milanesi che hanno deciso di abbandonare l’asfalto per passare alla corsa in natura: Trail Running. I neo trail runners, supportati dai TRM Coach, stanno sperimentando…