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ALLENARSI A CORRERE NEL DESERTO – MARATHON DES SABLES 250 KM

Scritto da Cristina Tasselli il . Pubblicato in Allenamento.

Correre la Marathon Des Sables, la dura gara nel deserto di 250 km, è un sogno di molti trail runner. Spesso si pensa, erroneamente, che sia un’impresa per super uomini, per atleti. Mattea Geraci ci è  riuscita ed è Finisher alla sua prima Marathon Des Sables. Si è classificata 2° V3 dietro ad una veterana francese.

Tea, TRM Athletes Coordinator & Event Manager, si è allenata duramente seguendo il programma TRM Endurance, già utilizzato per il Tor des Geants, gara di montagna di 330 km.

*Come?* Con il TRM Desert Program:

➡ Simulando le condizioni di gara e del terreno

➡ Correndo sulla neve e sulla spiaggia, con uno zaino dal peso compreso tra i 2 ed i 5 kg

➡ Curando la preparazione atletica generale

➡ Sperimentando la nutrizione e l’integrazione

Tea arricchisce il medaliere ultra con la MDS 34° Edizione‼

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Guarda il video della MDS di Tea: Marathon Des Sables 2019

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Cristina Tasselli

Direttore Marketing Strategico Digitale - Innovation Manager certificato MISE - in aziende multinazionali, è ancora oggi l’unica atleta donna italiana ad aver percorso 900 km e 55.000mt D+ in montagna in una gara in tappa unica (Transpyrenea 2016, 3° ass. donne). Conta numerosi Podi e Vittorie internazionali sulle gare over 100k. Ha conseguito le certificazioni SNaQ CONI in Allenatore di Trail Running, Preparatore Atletico e in Alimentazione ed Integrazione Sportiva. Dal 2014 è Presidente e dirigente sportivo di società e startup tecnologiche innovative, tra cui Trail Running Movement e Digital Sport 360. Allena atleti elìte di trail running, è formatrice nei corsi per coach di trail running e autrice di articoli su allenamento, alimentazione e integrazione sportiva nelle discipline trail running e running, sia in italiano che in inglese e spagnolo. Gestisce rapporti e collaborazioni con Federazioni e Organizzatori di Gare.
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