Tag: trail running

TRAIL RUN DE ROSAIS – ISOLE AZZORRE, IL RACCONTO DI MICHELE TASSELLI

Scritto da Cristina Tasselli il 5 Settembre 2019. Pubblicato in News Mondo Trail, TRM Team.

Le Isole Azzorre sono un paradiso per il Trail Running ancora tutto da scoprire, con natura selvaggia, tanti sentieri tecnici ben segnalati e manutenuti e creste di roccia che si innalzano...

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MINI-GUIDA PER LA GESTIONE DEL SONNO NELLE GARE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 23 Agosto 2019. Pubblicato in Allenamento.

La capacità di gestire il sonno nelle ultra trail, di una o più notti, è indispensabile per evitare di compromettere il risultato di gara o, peggio, a farsi male seriamente . La privazione da sonno...

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ENDURANCE E COMFORT ZONE NELL’ALLENAMENTO PER LE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 16 Luglio 2019. Pubblicato in Allenamento.

Correre le gare endurance richiede di essere pronti ad uscire dalle proprie zone di comfort! Le gare Ultra Trail maggiori di 100km portano il fisico dell’atleta all’estremo: bioritmi innaturali,...

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BERE AI RISTORI DI GARA, COSA E’ CONSIGLIATO

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Giugno 2019. Pubblicato in Alimentazione.

Cosa bere ai ristori di gara a parte l’acqua? Spesso quando pensiamo all’organizzazione di un’Ultra Trail dedichiamo tempo alla parte di alimentazione, integrazione, composizione...

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BATTAGLIA ALLA MUT 98 KM 7000mt d+ L’ULTRA TRAIL PIÙ DURA DELLA CATALUNYA – SPAGNA

Scritto da Cristina Tasselli il 7 Maggio 2019. Pubblicato in TRM Team, News Mondo Trail.

Il TRM Team conquista un podio Internazionale importante alla MUT ultra con Cristina Tasselli 2° donna che vince anche il 1° premio Montagna Master! È stata una dura battaglia. Per 18 ore 3 donne...

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5 CONSIGLI PER MIGLIORARE LA PARTENZA NELLE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 12 Marzo 2019. Pubblicato in Alimentazione.

Sbagli sempre le partenze alle Gare Ultra Trail? L’alimentazione prima e durante la gara ti preoccupa e non sei sicuro di fare la cosa giusta? Ecco 5 consigli che possono esserti utile per...

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ALIMENTAZIONE POST ALLENAMENTO ENDURANCE – DUE RICETTE PER TUTTI

Scritto da Cristina Tasselli il 22 Febbraio 2019. Pubblicato in Alimentazione.

L’alimentazione ed idratazione post allenamento rivestono un ruolo fondamentale nel recupero dell’atleta. L’assunzione degli alimenti e liquidi deve avvenire il piu’...

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PODIO TRM TEAM ELITE – TRAIL CITTA’ DI CORTONA

Scritto da Cristina Tasselli il 21 Febbraio 2019. Pubblicato in TRM Team.

Podio monopolizzato dal TRM Team Elite al TRAIL Città di Cortona 47km per 2.200mt d+. Il Team testa la preparazione e la strategia nutrizionale con successo. Tra gli uomini, conquistano il 1* e 2*...

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WEEKEND DI NUOVI PODI E SODDISFAZIONI PER IL TRM TEAM ELITE

Scritto da Cristina Tasselli il 31 Gennaio 2019. Pubblicato in TRM Team.

Gli atleti del TRM Team Elite testano la preparazione, la nutrizione e la strategia di gara nei primi appuntamenti della Stagione di Trail Running. A Castiglion Fiorentino Caterina Corti vince la...

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TRM TEAM, I RISULTATI DEL WEEKEND: 8 FINISHER, 2 PODI, 1 PREMIO FIDAL ALLA CARRIERA

Scritto da Cristina Tasselli il 15 Gennaio 2019. Pubblicato in TRM Team.

Il nuovo anno 2019 è appena iniziato, ma gli atleti del TRM Team sono già scesi in campo nello sci d’alpinismo, su strada o nel trail. Il secondo fine settimana dell’anno termina con 8...

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TRAIL RUN DE ROSAIS – ISOLE AZZORRE, IL RACCONTO DI MICHELE TASSELLI

MINI-GUIDA PER LA GESTIONE DEL SONNO NELLE GARE ULTRA TRAIL

ENDURANCE E COMFORT ZONE NELL’ALLENAMENTO PER LE ULTRA TRAIL

BERE AI RISTORI DI GARA, COSA E’ CONSIGLIATO

BATTAGLIA ALLA MUT 98 KM 7000mt d+ L’ULTRA TRAIL PIÙ DURA DELLA CATALUNYA – SPAGNA

5 CONSIGLI PER MIGLIORARE LA PARTENZA NELLE ULTRA TRAIL

ALIMENTAZIONE POST ALLENAMENTO ENDURANCE – DUE RICETTE PER TUTTI

PODIO TRM TEAM ELITE – TRAIL CITTA’ DI CORTONA

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TRM TEAM, I RISULTATI DEL WEEKEND: 8 FINISHER, 2 PODI, 1 PREMIO FIDAL ALLA CARRIERA

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