QUALI CARBOIDRATI ASSUMERE DOPO UN ALLENAMENTO?
Quali sono le novità relativamente ai carboidrati da assumere dopo l’allenamento? Lo abbiamo chiesto alla nostra Dott.ssa Felicina Biorci, che...
Tag: piani nutrizionali
L’ALIMENTO SEGRETO DEI CORRIDORI ENDURANCE ETIOPICI
Probabilmente tutti i trail runner vorrebbero conoscere “l’alimento segreto” dei corridori endurance etiopici che fa si che vadano...
BARBABIETOLA E PERFORMANCE ATLETICA
Studi accertati attribuiscono alla barbabietola la capacità d’incidere sulla performance atletica. Ne parla la nostra nutrizionista Dott.ssa Felicina...
RECUPERARE LA FORMA CON LA DIETA DETOX
Autore: Dott.ssa Felicina Biorci, Nutrizionista TRM Team
Dopo Natale e Capodanno o in generale dopo le feste, la cosa più importante per il trail runner...
I PRINCIPALI ERRORI NELLE GARE DI TRAIL RUNNING…AI RISTORI
Nei ristori di alcune gare di trail running, in tutto il Mondo, capita di trovare esposti in bella vista alcuni alimenti che possono compromettere la...
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