Tag: allenatori trail running

Calendario Trail Running: 5 consigli per pianificare l’anno perfetto

Scritto da Cristina Tasselli il 10 Aprile 2026. Pubblicato in Allenamento.

Costruire un calendario trail running efficace è fondamentale per migliorare le performance, evitare infortuni e arrivare al massimo della forma nella gara più importante della stagione. Una...

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Stretching trail running: i migliori esercizi per migliorare le performance (2026)

Scritto da Marco Mori il 1 Aprile 2026. Pubblicato in Infortuni e Salute.

Il trail running richiede flessibilità per dominare i terreni tecnici e i dislivelli. Integrare lo stretching nella routine non è solo prevenzione, ma una strategia per migliorare l'efficienza...

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Allenamento in salita nel trail running: scopi ed effetti

Scritto da Marco Mori il 31 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Nel panorama del trail running, l’allenamento in salita rappresenta uno degli strumenti più efficaci e specifici per migliorare la prestazione. A differenza della corsa su strada, il trail impone...

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UTMB Verbier TRM Team con Marco Mori e Cristina Tasselli

TRM, chi siamo e cosa facciamo per atleti e aziende sportive

Scritto da Marco Mori il 25 Marzo 2026. Pubblicato in TRM Team.

Trail Running Movement (TRM) è una società di servizi e un’Associazione Sportiva Dilettantistica (ASD) leader in Italia e punto di riferimento internazionale nell’erogazione di servizi per la...

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IVAN CAMURRI E LA SUA STORIA SPORTIVA SPECIALE

Scritto da Cristina Tasselli il 24 Marzo 2026. Pubblicato in News Mondo Trail.

Oggi incontriamo uno dei tester di CimAlp, Ivan Camurri che ci racconta la sua “storia sportiva” speciale da si può trarre un messaggio di grande forza. E ora la parola a Ivan! Mi...

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10 Consigli Pratici di Allenamento per le gare di Trail Running (Guida gratuita)

Scritto da Cristina Tasselli il 17 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Prepararsi adeguatamente per le gare di trail running richiede resistenza, forza, agilità e una preparazione completa tipica degli sport outdoor e di montagna. In questo articolo, esploreremo dieci...

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Allenamento discesa nel trail running con i microcircuiti

Allenamento discesa nel trail running: come migliorarla con i microcircuiti

Scritto da Cristina Tasselli il 11 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Nel trail running molti atleti dedicano gran parte dell’allenamento alle salite e al dislivello positivo, tuttavia, nelle gare di montagna è spesso la discesa a fare davvero la differenza nelle...

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Allenamento per salite con dislivello nel trail running

Come allenare le salite con dislivello nel trail running

Scritto da Cristina Tasselli il 10 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Nel trail running le salite con dislivello sono spesso la parte più impegnativa della gara. Non si tratta solo di correre verso l’alto: affrontare lunghe salite richiede forza muscolare e...

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Correre su percorsi tecnici, 5 regole base

Scritto da Cristina Tasselli il 5 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Correre su percorsi tecnici non significa semplicemente affrontare un sentiero di montagna. Significa prendere decisioni continue, adattare il gesto atletico a un terreno irregolare e mantenere...

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Tabelle e stratategie per una ultra trail

Tabelle e strategie per una ultra trail

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Febbraio 2026. Pubblicato in Allenamento.

Preparare tabelle e strategie per una ultra trail non significa semplicemente aumentare i chilometri settimanali, ma costruire un progetto coerente che integri fisiologia, strategia e...

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Calendario Trail Running: 5 consigli per pianificare l’anno perfetto

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