Tag: allenamento ultra trail

Analisi dati GPS nel trail running, come interpretarli (2026)

Scritto da admin il 8 Giugno 2026. Pubblicato in Allenamento.

Ogni gara di trail running racconta una storia. Una storia fatta di salite impegnative, discese tecniche, momenti di grande energia e inevitabili difficoltà. Tuttavia, molti trail runner commettono...

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Consigli per allenare l'endurance nel trail running

COME ALLENARE L’ENDURANCE NEL TRAIL RUNNING E DIVENTARE PIU’ RESISTENTI

Scritto da Cristina Tasselli il 29 Aprile 2026. Pubblicato in Allenamento.

Allenare l’endurance nel trail running è la priorità assoluta per chiunque voglia migliorare la propria performance in montagna. Nel trail running, infatti, la capacità principale che l’atleta deve...

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10 Consigli Pratici di Allenamento per le gare di Trail Running (Guida gratuita)

Scritto da Cristina Tasselli il 17 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Prepararsi adeguatamente per le gare di trail running richiede resistenza, forza, agilità e una preparazione completa tipica degli sport outdoor e di montagna. In questo articolo, esploreremo dieci...

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Allenamento discesa nel trail running con i microcircuiti

Allenamento discesa nel trail running: come migliorarla con i microcircuiti

Scritto da Cristina Tasselli il 11 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Nel trail running molti atleti dedicano gran parte dell’allenamento alle salite e al dislivello positivo, tuttavia, nelle gare di montagna è spesso la discesa a fare davvero la differenza nelle...

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Tabelle e stratategie per una ultra trail

Tabelle e strategie per una ultra trail

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Febbraio 2026. Pubblicato in Allenamento.

Preparare tabelle e strategie per una ultra trail non significa semplicemente aumentare i chilometri settimanali, ma costruire un progetto coerente che integri fisiologia, strategia e...

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Come allenarsi per un'ultra trail, piani e consigli

Come allenarsi per un’ultra trail: il kit vincente per diventare finisher

Scritto da Cristina Tasselli il 22 Gennaio 2026. Pubblicato in Allenamento.

Sei confermato alla Ultra Trail del Monte Bianco, a un Tor in Valle d’Aosta o a un’altra gara di ultra trail running? Complimenti. Il primo grande passo è fatto. Ora ne resta uno altrettanto...

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Consigli per correre le lunghe distanze nel trail runnign e ultra trail

CORRERE LE LUNGHE DISTANZE, 10 CONSIGLI PER ALLENARSI

Scritto da Cristina Tasselli il 16 Gennaio 2026. Pubblicato in Allenamento.

Allenarsi a correre le lunghe distanze nel trail running è uno degli aspetti più importanti nella preparazione di una Ultra Trail. Che l’obiettivo sia portare a termine la prima gara sopra i 50 km...

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ROBERTO ROVELLI ED IL SUO APPROCCIO ALLE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 27 Ottobre 2020. Pubblicato in News Mondo Trail.

La storia di Roberto Rovelli, atleta endurance e CimAlp tester, é una storia d’amore, passione e ricerca che ha condotto nelle tante ultra trail che ha corso. Le ultra trail, più in generale...

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5 CONSIGLI PER MIGLIORARE LA PARTENZA NELLE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 12 Marzo 2019. Pubblicato in Alimentazione.

Sbagli sempre le partenze alle Gare Ultra Trail? L’alimentazione prima e durante la gara ti preoccupa e non sei sicuro di fare la cosa giusta? Ecco 5 consigli che possono esserti utile per...

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Tag: allenamento ultra trail

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