Tag: allenamento ultra trail

TOR des Geants paesaggio montano della valle con un fiume

TRAIL RUNNING CAMP TOR: 9 TAPPE SULLE ALTE VIE DELLA VALLE D’AOSTA

Scritto da Cristina Tasselli il 26 Gennaio 2024. Pubblicato in Allenamento.

Cerchi un Trail Running Camp duro come il TOR sulle Alte Vie della Valle d’Aosta? Hai nel cassetto il sogno di completare le gare ultra trail più endurance del mondo? Senti il richiamo dei sentieri...

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10 CONSIGLI PRATICI DI ALLENAMENTO PER LE GARE DI TRAIL RUNNING: LA GUIDA 2024

Scritto da Cristina Tasselli il 29 Giugno 2023. Pubblicato in Allenamento.

Allenamento Trail Running Guida: 10 Consigli Pratici per Migliorare la Performance. Introduzione Prepararsi adeguatamente per le gare di trail running richiede resistenza, forza, agilità e una preparazione...

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TABELLE E STRATEGIE PER UNA ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Maggio 2023. Pubblicato in Allenamento, News Mondo Trail.

Completare un Ultra Trail con successo richiede preparazione, allenamento e strategia. TRM con i suoi Coach, Atleti d’Elite e professionisti ha messo a punto una serie di servizi che possono aiutarti...

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10 CONSIGLI PER ALLENARSI A CORRERE LE LUNGHE DISTANZE

Scritto da Cristina Tasselli il 2 Febbraio 2022. Pubblicato in Allenamento.

Allenarsi a correre le lunghe distanze è fondamentale per portare a termine una Ultra Trail. La corsa prolungata ti permetterà di sviluppare sia l’endurance di base, ovvero la capacità di stare molte...

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IL KIT VINCENTE PER LA TUA ULTRA TRAIL 2021

Scritto da Cristina Tasselli il 11 Marzo 2021. Pubblicato in Allenamento.

Sei confermato sulla Ultra Trail del Monte Bianco o per un TOR in Valle d’Aosta? Complimenti! …adesso il tuo obiettivo è diventare un Finisher! In un anno così incerto sarà una grande soddisfazione...

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COME ALLENARE L’ENDURANCE NEL TRAIL RUNNING E DIVENTARE PIU’ RESISTENTI

Scritto da Cristina Tasselli il 9 Dicembre 2020. Pubblicato in Allenamento.

Nel Trail Running la capacità principale che l’atleta deve possedere è la Resistenza, l’endurance. Grazie ad allenamenti specifici, qualunque ultra trail runner, può migliorare questa capacità...

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ROBERTO ROVELLI ED IL SUO APPROCCIO ALLE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 27 Ottobre 2020. Pubblicato in News Mondo Trail.

La storia di Roberto Rovelli, atleta endurance e CimAlp tester, é una storia d’amore, passione e ricerca che ha condotto nelle tante ultra trail che ha corso. Le ultra trail, più in generale le...

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ALLENARE LA DISCESA CON I MICROCIRCUITI TECNICI

Scritto da Cristina Tasselli il 11 Agosto 2020. Pubblicato in Allenamento.

Allenare la discesa può fare la differenza nelle gare Ultra Trail e non solo, si possono guadagnare diverse posizioni in classifica e preservarsi da infortuni ed infiammazioni. Esistono varie tipologie...

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RIPRENDERE AD ALLENARSI NEL SOFT-LOCKDOWN. 5 CONSIGLI PER IL TRAIL RUNNER

Scritto da Cristina Tasselli il 6 Maggio 2020. Pubblicato in Allenamento.

Dal 4 maggio, salvo alcune limitazioni nelle Zone Rosse, molti Paesi Europei consentono di riprendere ad allenarsi in forma individuale all’aperto. La voglia di correre in natura è tanta e l’instinto...

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5 CONSIGLI PER MIGLIORARE LA PARTENZA NELLE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 12 Marzo 2019. Pubblicato in Alimentazione.

Sbagli sempre le partenze alle Gare Ultra Trail? L’alimentazione prima e durante la gara ti preoccupa e non sei sicuro di fare la cosa giusta? Ecco 5 consigli che possono esserti utile per migliorare...

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TRAIL RUNNING CAMP TOR: 9 TAPPE SULLE ALTE VIE DELLA VALLE D’AOSTA

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