allenamento ultra trail - TRM - Trail Running Movement

TABELLE E STRATEGIE PER UNA ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Maggio 2023. Pubblicato in Allenamento, News Mondo Trail.

Completare un Ultra Trail con successo richiede preparazione, allenamento e strategia. TRM con i suoi Coach, Atleti d’Elite e professionisti ha messo a punto una serie di servizi che possono aiutarti...

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Trail Running Coach di TRM prova le cuffie a conduzione ossea nel Parco 5 Terre per 65 km

MIGLIORI CUFFIE PER TRAIL RUNNING: NAENKA RUNNER DIVER

Scritto da Marco Mori il 20 Aprile 2023. Pubblicato in Allenamento, News Mondo Trail, Prodotti e Materiali.

Se sei alla ricerca delle migliori cuffie sportive per ascoltare la muscia mentre corri i tuoi allenamenti o le gare di ultra trail running? Scopri i vantaggi delle migliori cuffie a conduzioni ossea...

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10 CONSIGLI PER ALLENARSI A CORRERE LE LUNGHE DISTANZE

Scritto da Cristina Tasselli il 2 Febbraio 2022. Pubblicato in Allenamento.

Allenarsi a correre le lunghe distanze è fondamentale per portare a termine una Ultra Trail. La corsa prolungata ti permetterà di sviluppare sia l’endurance di base, ovvero la capacità di stare molte...

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IL KIT VINCENTE PER LA TUA ULTRA TRAIL 2021

Scritto da Cristina Tasselli il 11 Marzo 2021. Pubblicato in Allenamento.

Sei confermato sulla Ultra Trail del Monte Bianco o per un TOR in Valle d’Aosta? Complimenti! …adesso il tuo obiettivo è diventare un Finisher! In un anno così incerto sarà una grande soddisfazione...

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COME ALLENARE L’ENDURANCE NEL TRAIL RUNNING E DIVENTARE PIU’ RESISTENTI

Scritto da Cristina Tasselli il 9 Dicembre 2020. Pubblicato in Allenamento.

Nel Trail Running la capacità principale che l’atleta deve possedere è la Resistenza, l’endurance. Grazie ad allenamenti specifici, qualunque ultra trail runner, può migliorare questa capacità...

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ROBERTO ROVELLI ED IL SUO APPROCCIO ALLE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 27 Ottobre 2020. Pubblicato in News Mondo Trail.

La storia di Roberto Rovelli, atleta endurance e CimAlp tester, é una storia d’amore, passione e ricerca che ha condotto nelle tante ultra trail che ha corso. Le ultra trail, più in generale le...

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ALLENARE LA DISCESA CON I MICROCIRCUITI TECNICI

Scritto da Cristina Tasselli il 11 Agosto 2020. Pubblicato in Allenamento.

Allenare la discesa può fare la differenza nelle gare Ultra Trail e non solo, si possono guadagnare diverse posizioni in classifica e preservarsi da infortuni ed infiammazioni. Esistono varie tipologie...

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RIPRENDERE AD ALLENARSI NEL SOFT-LOCKDOWN. 5 CONSIGLI PER IL TRAIL RUNNER

Scritto da Cristina Tasselli il 6 Maggio 2020. Pubblicato in Allenamento.

Dal 4 maggio, salvo alcune limitazioni nelle Zone Rosse, molti Paesi Europei consentono di riprendere ad allenarsi in forma individuale all’aperto. La voglia di correre in natura è tanta e l’instinto...

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5 CONSIGLI PER CORRERE UN’ULTRA TRAIL E MIGLIORARE LA PARTENZA

Scritto da Cristina Tasselli il 12 Marzo 2019. Pubblicato in Alimentazione.

Sbagli sempre le partenze alle Gare Ultra? L’alimentazione prima e durante la gara ti preoccupa e non sei sicuro di fare la cosa giusta? Ecco 5 consigli che possono esserti utile per migliorare. 1....

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Tag: allenamento ultra trail

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