Tag: allenamento ultra trail

Consigli per correre le lunghe distanze nel trail runnign e ultra trail

CORRERE LE LUNGHE DISTANZE, 10 CONSIGLI PER ALLENARSI

Scritto da Cristina Tasselli il 16 Gennaio 2026. Pubblicato in Allenamento.

Allenarsi a correre le lunghe distanze nel trail running è uno degli aspetti più importanti nella preparazione di una Ultra Trail. Che l’obiettivo sia portare a termine la prima gara sopra i 50 km...

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10 CONSIGLI PRATICI DI ALLENAMENTO PER LE GARE DI TRAIL RUNNING: LA GUIDA

Scritto da Cristina Tasselli il 16 Settembre 2024. Pubblicato in Allenamento.

Prepararsi adeguatamente per le gare di trail running richiede resistenza, forza, agilità e una preparazione completa tipica degli sport outdoor e di montagna. In questo articolo, esploreremo dieci...

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TABELLE E STRATEGIE PER UNA ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Maggio 2023. Pubblicato in Allenamento, News Mondo Trail.

Completare un Ultra Trail con successo richiede preparazione, allenamento e strategia. TRM con i suoi Coach, Atleti d’Elite e professionisti ha messo a punto una serie di servizi che possono...

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IL KIT VINCENTE PER LA TUA ULTRA TRAIL 2021

Scritto da Cristina Tasselli il 11 Marzo 2021. Pubblicato in Allenamento.

Sei confermato sulla Ultra Trail del Monte Bianco o per un TOR in Valle d’Aosta? Complimenti! …adesso il tuo obiettivo è diventare un Finisher! In un anno così incerto sarà una grande...

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COME ALLENARE L’ENDURANCE NEL TRAIL RUNNING E DIVENTARE PIU’ RESISTENTI

Scritto da Cristina Tasselli il 9 Dicembre 2020. Pubblicato in Allenamento.

Nel Trail Running la capacità principale che l’atleta deve possedere è la Resistenza, l’endurance. Grazie ad allenamenti specifici, qualunque ultra trail runner, può migliorare questa...

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ROBERTO ROVELLI ED IL SUO APPROCCIO ALLE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 27 Ottobre 2020. Pubblicato in News Mondo Trail.

La storia di Roberto Rovelli, atleta endurance e CimAlp tester, é una storia d’amore, passione e ricerca che ha condotto nelle tante ultra trail che ha corso. Le ultra trail, più in generale...

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ALLENARE LA DISCESA CON I MICROCIRCUITI TECNICI

Scritto da Cristina Tasselli il 11 Agosto 2020. Pubblicato in Allenamento.

Allenare la discesa può fare la differenza nelle gare Ultra Trail e non solo, si possono guadagnare diverse posizioni in classifica e preservarsi da infortuni ed infiammazioni. Esistono varie...

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RIPRENDERE AD ALLENARSI NEL SOFT-LOCKDOWN. 5 CONSIGLI PER IL TRAIL RUNNER

Scritto da Cristina Tasselli il 6 Maggio 2020. Pubblicato in Allenamento.

Dal 4 maggio, salvo alcune limitazioni nelle Zone Rosse, molti Paesi Europei consentono di riprendere ad allenarsi in forma individuale all’aperto. La voglia di correre in natura è tanta e...

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5 CONSIGLI PER MIGLIORARE LA PARTENZA NELLE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 12 Marzo 2019. Pubblicato in Alimentazione.

Sbagli sempre le partenze alle Gare Ultra Trail? L’alimentazione prima e durante la gara ti preoccupa e non sei sicuro di fare la cosa giusta? Ecco 5 consigli che possono esserti utile per...

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CORRERE LE LUNGHE DISTANZE, 10 CONSIGLI PER ALLENARSI

10 CONSIGLI PRATICI DI ALLENAMENTO PER LE GARE DI TRAIL RUNNING: LA GUIDA

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