NEW YORK CITY MARATHON – JACOPO LEONARDI, ALLENATO DAI COACH TRM, CENTRA L’OBIETTIVO
Tra i suoi atleti, TRM annovera anche road runner, futuri trailer, agli esordi oppure trail runner che dividono l’anno in due parti: la prima dedicata alle competizioni su strada, la seconda al trail running.
Jacopo Leonardi ha un suo percorso tutto particolare. E’ arrivato a noi senza aver mai corso veramente, se non per un giretto di 1h nel parco sotto casa 3-4 volte alla settimana, e un sogno nel cassetto: una Maratona, la Maratona di New York.
E’ sembrata subito una impresa ardua per i Coach TRM, ma Jacopo ha iniziato a masticare tabelle e macinare chilometri a testa bassa. Con lui i Coach hanno utilizzato un metodo nuovo, in parte, sperimentato per la preparazione delle Ultra per il trail running ed ha funzionato. Jacopo Leonardi ha portato a termine la sua 1° Maratona a New York il 5 Novembre 2017 con il tempo di 3:56’, eccezionale considerando che è partito meno di 8 mesi prima correndo a più di 6 al km.
Il Mix vincente? Preparazione Muscolare, Salite, Ondulati progressivi, Ripetute medie/lunghe, Lunghissimi oltre il pensabile e ovviamente Forza di Volontà, tanta, e Nutrizione controllata.
E ora sembra ci abbia preso gusto: nel suo mirino la Milano City Marathon e Valencia e poi?…..il trail running?
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