Tag: trail running

VINCERE UN’ULTRA TRAIL, CHRISTIAN PIZZATTI, TRM TEAM, 1° UTLO 100K

Scritto da Cristina Tasselli il 23 Ottobre 2019. Pubblicato in TRM Team.

Christian Pizzatti, due volte al Campionato del Mondo di Trail Running con la nazionale italiana, ha vinto la VIBRAM UTLO – Ultra Trail 100K in 12h07. La gara, con partenza e traguardo ad Omegna...

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IL CALCIO ALLEATO DEL TRAIL RUNNER

Scritto da Cristina Tasselli il 16 Ottobre 2019. Pubblicato in Alimentazione.

Il calcio è il minerale presente in maggiore quantità nel corpo umano ed è importante per le ossa, i denti, i muscoli, la stimolazione del metabolismo cellulare ed, infine, l’equilibrio del sistema...

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ULTRA TRAIL MONTE BIANCO, LA STORIA DI PAOLO, COME SI E’ ALLENATO PER IL SUO OBIETTIVO

Scritto da Cristina Tasselli il 9 Ottobre 2019. Pubblicato in Allenamento.

Paolo Depaoli corre dal 2014 ed è finisher di diverse ultra. Coltivava il sogno di poter correre l’Ultra Trail del Monte Bianco 170k in occasione del suo 50° compleanno e la fortuna lo ha aiutato ad...

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COSA SIGNIFICA ESSERE FINISHER TOR DES GLACIERS 450KM: INTERVISTA CON STEFANO FONIO

Scritto da Cristina Tasselli il 2 Ottobre 2019. Pubblicato in TRM Team.

L’intervista con Stefano Fonio è stata una immersione nello spirito più genuino del Mondo Ultra Trail con la “U” maiuscola. E’ stato bello sentire nel suo racconto la consapevolezza dell’impresa...

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TRAIL RUN DE ROSAIS – ISOLE AZZORRE, IL RACCONTO DI MICHELE TASSELLI

Scritto da Cristina Tasselli il 5 Settembre 2019. Pubblicato in News Mondo Trail, TRM Team.

Le Isole Azzorre sono un paradiso per il Trail Running ancora tutto da scoprire, con natura selvaggia, tanti sentieri tecnici ben segnalati e manutenuti e creste di roccia che si innalzano verticali...

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MINI-GUIDA PER LA GESTIONE DEL SONNO NELLE GARE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 23 Agosto 2019. Pubblicato in Allenamento.

La capacità di gestire il sonno nelle ultra trail, di una o più notti, è indispensabile per evitare di compromettere il risultato di gara o, peggio, a farsi male seriamente . La privazione da sonno...

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ENDURANCE E COMFORT ZONE NELL’ALLENAMENTO PER LE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 16 Luglio 2019. Pubblicato in Allenamento.

Correre le gare endurance richiede di essere pronti ad uscire dalle proprie zone di comfort! Le gare Ultra Trail maggiori di 100km portano il fisico dell’atleta all’estremo: bioritmi innaturali, privazione...

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BERE AI RISTORI DI GARA, COSA E’ CONSIGLIATO

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Giugno 2019. Pubblicato in Alimentazione.

Cosa bere ai ristori di gara a parte l’acqua? Spesso quando pensiamo all’organizzazione di un’Ultra Trail dedichiamo tempo alla parte di alimentazione, integrazione, composizione...

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L’ALLENAMENTO A BLOCCHI IN PIU’ GIORNI E SESSIONI MULTIPLE PER L’ENDURANCE

Scritto da Cristina Tasselli il 18 Giugno 2019. Pubblicato in Allenamento.

L’ultra trail è il sogno di molti. Tuttavia, per essere pronto ad affrontare un’ultra trail devi possedere diverse qualità atletiche tra cui la capacità di stare molte ore sulle gambe e, per le...

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BATTAGLIA ALLA MUT 98 KM 7000mt d+ L’ULTRA TRAIL PIÙ DURA DELLA CATALUNYA – SPAGNA

Scritto da Cristina Tasselli il 7 Maggio 2019. Pubblicato in TRM Team, News Mondo Trail.

Il TRM Team conquista un podio Internazionale importante alla MUT ultra con Cristina Tasselli 2° donna che vince anche il 1° premio Montagna Master! È stata una dura battaglia. Per 18 ore 3 donne hanno...

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Tag: trail running

VINCERE UN’ULTRA TRAIL, CHRISTIAN PIZZATTI, TRM TEAM, 1° UTLO 100K

IL CALCIO ALLEATO DEL TRAIL RUNNER

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COSA SIGNIFICA ESSERE FINISHER TOR DES GLACIERS 450KM: INTERVISTA CON STEFANO FONIO

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MINI-GUIDA PER LA GESTIONE DEL SONNO NELLE GARE ULTRA TRAIL

ENDURANCE E COMFORT ZONE NELL’ALLENAMENTO PER LE ULTRA TRAIL

BERE AI RISTORI DI GARA, COSA E’ CONSIGLIATO

L’ALLENAMENTO A BLOCCHI IN PIU’ GIORNI E SESSIONI MULTIPLE PER L’ENDURANCE

BATTAGLIA ALLA MUT 98 KM 7000mt d+ L’ULTRA TRAIL PIÙ DURA DELLA CATALUNYA – SPAGNA

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