Tag: dieta trail running

Alimentazione nel trail running: guida completa 2026

Scritto da Cristina Tasselli il 5 Agosto 2026. Pubblicato in Alimentazione.

L’alimentazione nel trail running rappresenta uno degli aspetti più importanti nella preparazione di un trail runner, ma è anche uno dei più sottovalutati. Molti atleti dedicano grande...

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Dieta trail running dopo le feste: consigli per rimettersi in forma

Scritto da Marco Mori il 5 Gennaio 2026. Pubblicato in Alimentazione.

Il periodo delle feste rappresenta una pausa parziale dalla routine abituale, che può alterare significativamente le abitudini e la dieta trail running. Allenamenti meno strutturati, ritmi...

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LA DIETA CHETOGENICA NEL TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 31 Agosto 2022. Pubblicato in Alimentazione.

La Dieta chetogenica é una strategia utile da seguire in gara o allenamento? Lo abbiamo chiesto alla nostra professionista di alimentazione endurance la Dott.ssa Felicina Biorci che ci propone una...

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QUANTO CONTA IL PESO NEL TRAIL RUNNING?

Scritto da Cristina Tasselli il 9 Luglio 2019. Pubblicato in Alimentazione.

Numerosi studi dimostrano come nella corsa su strada il peso dell’atleta faccia la differenza. Sappiamo, infatti, che 1kg di peso in più diminuisce la performance su strada da 1 a 3 secondi...

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