Allenamento

Nel trail running le salite con dislivello sono spesso la parte più impegnativa della gara. Non si tratta solo di correre verso l’alto: affrontare lunghe salite richiede forza muscolare e resistenza…

Correre su percorsi tecnici non significa semplicemente affrontare un sentiero di montagna. Significa prendere decisioni continue, adattare il gesto atletico a un terreno irregolare e mantenere lucid…

Nel trail running non esiste solo la distanza: esiste il terreno, il dislivello, la distribuzione dello sforzo e, soprattutto, la capacità di interpretare in anticipo ciò che il percorso chiederà att…

Preparare tabelle e strategie per una ultra trail non significa semplicemente aumentare i chilometri settimanali, ma costruire un progetto coerente che integri fisiologia, strategia e consapevolezza…

Il Trail Running Monte Bianco, by TRM, promette sfide epiche, nuove avventure e scenari mozzafiato per gli atleti di tutto il mondo!

Il trail running è uno sport affascinante e complesso, che mette alla prova corpo e mente su terreni variabili, salite impegnative e discese tecniche, e richiede più di semplice resistenza. Un allena…

Stai per partire per il TOR des Geants, Swiss Peaks o PTL nel 2026? Cerchi consigli professionali per prepare una gara di Endurance Trail? Questa è la guida di cui hai bisogno per verificare la tua r…

Sei confermato alla Ultra Trail del Monte Bianco, a un Tor in Valle d’Aosta o a un’altra gara di ultra trail running? Complimenti. Il primo grande passo è fatto. Ora ne resta uno altrettanto importan…

Chi pratica trail running in inverno lo sa bene: la corsa su fango o neve, ghiaccio e terreno molle cambia completamente. Sentieri che in estate sembrano scorrevoli diventano impegnativi, ogni appogg…

L’allenamento a blocchi per il Trail Running, cos’è e come farlo? E’ la domanda che riceviamo spesso dai nostri atleti… facciamo il punto insieme. L’ultra trail rapprese…