Tag: analisi nutrizionale

Alimentazione nel trail running: guida completa 2026

Scritto da Cristina Tasselli il 25 Giugno 2026. Pubblicato in Alimentazione.

L’alimentazione nel trail running rappresenta uno degli aspetti più importanti nella preparazione di un trail runner, ma è anche uno dei più sottovalutati. Molti atleti dedicano grande...

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Sintomi e trattamento fatica cronica nel trail running

Fatica cronica nel trail running: sintomi, cause e intervento

Scritto da Cristina Tasselli il 6 Maggio 2026. Pubblicato in Infortuni e Salute.

I sintomi di fatica cronica nel trail running possono comparire più volte nel corso dell’anno, soprattutto nei periodi di carico elevato o dopo gare impegnative. Saperli riconoscere in tempo è...

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MIGLIORARE LA PERFORMANCE CON I PRODOTTI A BASE DI CAFFEINA NEL TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 7 Ottobre 2020. Pubblicato in Alimentazione.

Assumere caffeina nel trail running utilizzando prodotti sportivi, come gel e polveri energetiche, oppure bevande naturali o addizionate prima degli allenamenti o in gara può produrre...

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Carboidrati durante una gara trail running: scienza e pratica

Scritto da Marco Mori il 21 Dicembre 2015. Pubblicato in Alimentazione.

A cura di: Dr. Giulio Merlini in collaborazione con Trail Running Movement Prepararsi ad una competizione di trail running, soprattutto nelle ultra trail, non significa soltanto curare...

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