Tag: allenare la discesa

ALLENARE LA DISCESA CON I MICROCIRCUITI TECNICI

Scritto da Cristina Tasselli il 11 Agosto 2020. Pubblicato in Allenamento.

Allenare la discesa può fare la differenza nelle gare Ultra Trail e non solo, si possono guadagnare diverse posizioni in classifica e preservarsi da infortuni ed infiammazioni. Esistono varie tipologie...

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5 REGOLE BASE PER CORRERE SU PERCORSI TECNICI

Scritto da Cristina Tasselli il 21 Luglio 2020. Pubblicato in Allenamento.

Correre su percorsi tecnici è difficile per tutti gli atleti anche se alcuni di loro sembrano particolarmente dotati. Tuttavia, il senso dell’equilibrio è un’abilità che tutti noi abbiamo...

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COME ALLENARE LA TECNICA DI DISCESA NEL TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 14 Gennaio 2020. Pubblicato in Allenamento.

La tecnica di corsa in discesa, nelle disciplina del trail runinng, è uno degli aspetti su cui si lavora in inverno ed inizio primavera, utilizzando terreni di allenamento diversi ed inclinazioni crescenti....

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5 REGOLE BASE PER CORRERE SU PERCORSI TECNICI

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