Tag: alimentarsi nelle ultra trail

TRM CAMP TOR: 8 GIORNI SULLE ALTE VIE 1 E 2 DELLA VALLE D’AOSTA

Scritto da Cristina Tasselli il 7 Luglio 2023. Pubblicato in Allenamento.

Sono in arrivo i TRM Camp TOR 2023 sul percorso della gara endurance più desiderata al mondo: dal 25 agosto al 1 settembre! Stai preparando il TOR edizione 2023? Hai intenzione di correre il TOR nel...

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PIANO NUTRIZIONALE NELLE GARE DI TRAIL RUNNING: LE TRE FONTI ENERGETICHE

Scritto da Cristina Tasselli il 7 Aprile 2021. Pubblicato in Alimentazione.

Il piano nutrizionale e di integrazione per una gara o allenamento deve essere sviluppato considerando vari aspetti, incluso il profilo del percorso, le condizioni meteo, e l’ora del giorno. Le 3 fonti...

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