Tag: alimentarsi nelle ultra trail

TOR des Geants paesaggio montano della valle con un fiume

TRM CAMP TOR: 9 TAPPE SULLE ALTE VIE DELLA VALLE D’AOSTA

Scritto da Cristina Tasselli il 26 Gennaio 2024. Pubblicato in Allenamento, News Mondo Trail.

Hai nel cassetto il sogno di completare le gare ultra trail più endurance del mondo? Senti il richiamo dei TOR della Valle d’Aosta e ti sei iscritto alle gare 2024, ma hai dubbi sulla preparazione...

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PIANO NUTRIZIONALE NELLE GARE DI TRAIL RUNNING: LE TRE FONTI ENERGETICHE

Scritto da Cristina Tasselli il 7 Aprile 2021. Pubblicato in Alimentazione.

Il piano nutrizionale e di integrazione per una gara o allenamento deve essere sviluppato considerando vari aspetti, incluso il profilo del percorso, le condizioni meteo, e l’ora del giorno. Le 3 fonti...

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