Allenamento - Pagina 7 di 9 - TRM - Trail Running Movement

NON PUOI CORRERE? ALLENATI CON LE MACCHINE CARDIOVASCOLARI

Scritto da admin il 28 Febbraio 2018. Pubblicato in Infortuni e Salute, Allenamento.

Se non puoi correre puoi comunque mantenerti in allenamento con le macchine cardiovascolari. I momenti di stop per ragioni d’impossibilità o d’infortuni nella pratica del trail running...

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COME PROGRAMMARE LE GARE OBIETTIVO, GARE INTERMEDIE E GARE ALLENAMENTO?

Scritto da admin il 21 Febbraio 2018. Pubblicato in Allenamento.

Le fasi della preparazione annuale di un trail runner sono diverse in funzione del livello dell’atleta ma con una costante: non sono mai tutte uguali! Se la struttura del vostro programma di trail...

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PREPARARSI PER LA GRANDE CORSA BIANCA, LA STORIA DI EMILIO BALDINI

Scritto da admin il 14 Febbraio 2018. Pubblicato in Allenamento.

Emilio Baldini, atleta TRM, supera la dura prova della GRANDE CORSA BIANCA, 80km in semi-autosufficienza sulla neve. Professore di Matematica, amante della natura e corridore di trail running, decide...

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IL MIX DI ALLENAMENTI PER L’ULTRA TRAILER

Scritto da admin il 18 Gennaio 2018. Pubblicato in Allenamento.

SAI QUAL’E’ IL GIUSTO MIX DI ALLENAMENTI PER L’ULTRA TRAILER? Allenarsi correttamente per il trail running significa avere un progetto preciso che tenga conto del periodo dell’anno, delle proprie caratteristiche,...

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CROSS TRAINING IN INVERNO PER IL TRAIL RUNNING

Scritto da admin il 30 Dicembre 2017. Pubblicato in Allenamento.

Dopo una intensa Stagione dedicata al Trail Running è necessario un periodo di recupero fisico e mentale in cui alternare la corsa con altri sport complementari. La scelta degli sport per il cross training...

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10 CONSIGLI PER PREPARARSI A CORRERE UN TRAIL SULLA NEVE

Scritto da admin il 14 Dicembre 2017. Pubblicato in Allenamento.

Correre sulla neve, in allenamento o gara è divertente ma richiede, come del resto ogni disciplina, preparazione e tecnica specifica per evitare di ritrovarsi infortunati a causa di cadute accidentali...

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CERCHI UN REGALO DI NATALE SPECIALE PER UN TRAIL RUNNER?

Scritto da admin il 8 Dicembre 2017. Pubblicato in Allenamento.

Il tuo partner, amico, familiare è “pazzo” per il Trail Running? Sorprendilo con un regalo speciale, il TRM Voucher Gift. Scegli una delle 3 proposte studiate per il trail, l’importo e…...

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100% FINISHER DJ TEN 10KM CON I COACH TRM

Scritto da admin il 11 Ottobre 2017. Pubblicato in Allenamento.

I 6 Runner della “Mission Ventura” sono tutti FINISHER della DJ Ten. OBIETTIVO raggiunto! Non è stato facile impostare il ritmo perché la DJ Ten è una gara molto affollata nei primi 5 km,...

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VENTURA SCEGLIE TRM PER PORTARE 6 RUNNER AL TRAGUARDO DELLA DJ TEN

Scritto da admin il 5 Ottobre 2017. Pubblicato in Allenamento.

Ventura, “Solo la Frutta più Buona”, sceglie TRM per portare 6 runner al traguardo della DJ Ten. I fortunati, alla prima esperienza, sono stati preparati dal punto di vista tecnico e motivazionale...

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TRM allena i Runners milanesi di Decathlon SportPass con il programma TRM Run2Trail

Scritto da admin il 21 Settembre 2017. Pubblicato in Allenamento.

Sono oltre 20 i runners milanesi che hanno deciso di abbandonare l’asfalto per passare alla corsa in natura: Trail Running. I neo trail runners, supportati dai TRM Coach, stanno sperimentando...

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NON PUOI CORRERE? ALLENATI CON LE MACCHINE CARDIOVASCOLARI

COME PROGRAMMARE LE GARE OBIETTIVO, GARE INTERMEDIE E GARE ALLENAMENTO?

PREPARARSI PER LA GRANDE CORSA BIANCA, LA STORIA DI EMILIO BALDINI

IL MIX DI ALLENAMENTI PER L’ULTRA TRAILER

CROSS TRAINING IN INVERNO PER IL TRAIL RUNNING

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