Autore: admin

ALLENARE L’ENDURANCE NEL TRAIL RUNNING QUANDO IL METEO E’ INCLEMENTE

Scritto da admin il 13 Marzo 2018. Pubblicato in Allenamento.

In primavera è necessario allungare le distanze in previsione delle ultra trail in calendario nei mesi estivi. Purtroppo in alcuni weekend il meteo può essere critico: vento, pioggia, temperature basse,...

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SCOPO ED EFFETTI DELL’ALLENAMENTO IN SALITA PER IL TRAIL RUNNING

Scritto da admin il 9 Marzo 2018. Pubblicato in Allenamento.

In questa fase della preparazione di un trail runner le salite acquistano sempre più un ruolo fondamentale nell’allenamento. In base alla durata, al tipo di terreno, ed al n° di ripetizioni possono...

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MATTEA GERACI DI NUOVA 1 DI CATEGORIA ALL’ECO TRAIL FIRENZE

Scritto da admin il 9 Marzo 2018. Pubblicato in TRM Team.

Il TRM Team festeggia ancora Tea prima di categoria al Firenze Eco Trail sulla distanza lunga di 42km. L’atleta di TRM conferma l’ottima forma e preparazione in vista della 115km Madeira...

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ECO MARATHON MONTE MAGGIORE 44KM – GERACI, TRM TEAM, E’ 1 DI CATEGORIA

Scritto da admin il 1 Marzo 2018. Pubblicato in TRM Team.

Mattea Geraci (Tea) si allena e corre da sola. Ama le ultra trail perché, dice, “sono una sorta di lungo viaggio, incontri persone, scopri posti e vedi bellezze naturali”. Tea spesso coglie...

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NON PUOI CORRERE? ALLENATI CON LE MACCHINE CARDIOVASCOLARI

Scritto da admin il 28 Febbraio 2018. Pubblicato in Infortuni e Salute, Allenamento.

Se non puoi correre puoi comunque mantenerti in allenamento con le macchine cardiovascolari. I momenti di stop per ragioni d’impossibilità o d’infortuni nella pratica del trail running...

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COME PROGRAMMARE LE GARE OBIETTIVO, GARE INTERMEDIE E GARE ALLENAMENTO?

Scritto da admin il 21 Febbraio 2018. Pubblicato in Allenamento.

Le fasi della preparazione annuale di un trail runner sono diverse in funzione del livello dell’atleta ma con una costante: non sono mai tutte uguali! Se la struttura del vostro programma di trail...

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TRAIL RUNNING TURCHIA – SERDAR UNALAN 3° ALLA ULTRA CAMUR MARATONU

Scritto da admin il 15 Febbraio 2018. Pubblicato in TRM Team.

Serdar, atleta TRM basato in Turchia, ci regala un bel 3° posto alla Ultra Camor Maratonu, gara di trail running scelta per il debutto di stagione con un percorso veloce ed esigente. Nella stessa gara...

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PREPARARSI PER LA GRANDE CORSA BIANCA, LA STORIA DI EMILIO BALDINI

Scritto da admin il 14 Febbraio 2018. Pubblicato in Allenamento.

Emilio Baldini, atleta TRM, supera la dura prova della GRANDE CORSA BIANCA, 80km in semi-autosufficienza sulla neve. Professore di Matematica, amante della natura e corridore di trail running, decide...

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CATERINA CORTI, ALLENATA DAI COACH TRM, 3° AL TRAIL DELLA GHIBELLINA 45KM

Scritto da admin il 31 Gennaio 2018. Pubblicato in TRM Team.

Prima gara di trail running del 2018 per Caterina ed i risultati sono più che buoni: un bel 3° posto sulla distanza di 45km ed un miglioramento di 25min rispetto al tempo realizzato l’anno scorso. Soddisfazione...

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CHRISTIAN PIZZATTI VINCE LA 70KM RONDA GHIBELLINA PLUS

Scritto da admin il 30 Gennaio 2018. Pubblicato in TRM Team.

Christian vince la 70km, seguito da Borgialli 2° (Team Salomon) e Di Giacomo 3° (Team Eolo), dopo una gara combattuta per molti chilometri dato l’alto livello dei partecipanti. E’ stata...

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Autore: admin

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SCOPO ED EFFETTI DELL’ALLENAMENTO IN SALITA PER IL TRAIL RUNNING

MATTEA GERACI DI NUOVA 1 DI CATEGORIA ALL’ECO TRAIL FIRENZE

ECO MARATHON MONTE MAGGIORE 44KM – GERACI, TRM TEAM, E’ 1 DI CATEGORIA

NON PUOI CORRERE? ALLENATI CON LE MACCHINE CARDIOVASCOLARI

COME PROGRAMMARE LE GARE OBIETTIVO, GARE INTERMEDIE E GARE ALLENAMENTO?

TRAIL RUNNING TURCHIA – SERDAR UNALAN 3° ALLA ULTRA CAMUR MARATONU

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CATERINA CORTI, ALLENATA DAI COACH TRM, 3° AL TRAIL DELLA GHIBELLINA 45KM

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