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TRAIL RUNNING CAMP – AV APUANE PARK

Il TRM Endurance Stage AV Apuane Park è una sessione tecnica di allenamento che si svolge interamente nell’area del Parco Nazionale delle Alpi Apuane, in Toscana, a pochi passi dal mare della Versilia.

Le Apuane sono montagne molto particolari, uniche nel proprio genere per le cime irte e le pareti verticali, conosciute per la produzione del marmo e le immense cavità carsiche sotterranee, oltre che per la ricca flora e fauna mediterranea.

Gli itinerari scelti per lo Stage – terreno di allenamento degli Atleti del Team TRM – coniugano caratteristiche tecniche di media difficoltà ad aspetti paesaggistici-naturalistici unici come il Lago Vagli che custodisce dal 1947 il paese sommerso di Fabbriche di Careggine, l’Antro del Corchia (formatasi 5 milioni di anni fa) con le sue maestose colonne di stalattiti e stalagmiti e la Grotta del Vento che nasconde affascinanti sentieri sotterranei, oltre alle formazioni carsiche, corsi d’acqua, laghetti e pozzi verticali. Nella stessa zona esistono cittadine rinomate in tutto il mondo per la cultura e l’importanza storica tra cui: Forte dei Marmi, Camaiore, Pietrasanta, Stazzema.

L’Endurance Stage è ideato per ottimizzare la preparazione fisica grazie ad un allenamento multi-giornaliero che consente di accrescere distanza e dislivello senza correre il rischio di infortuni e mettere a punto gli aspetti nutrizionali

Lo Stage AV Apuane Park è gestito dai TRM Coach – Preparatori Atletici Certificati ed Atleti Internazionali di Endurance Trail Running – e rappresenta una vera e propria full immersion del Metodo TRM®. E’ un’opportunità per confrontarsi e apprendere i segreti degli Atleti del Team TRM per competere al meglio nelle gare Ultra ed Endurance Trail internazionali e per testare materiali e nutrizione.

Il TRM Endurance Stage Versilia – AV Apuane Park include:

Analisi dell’atleta

  • Questionario di analisi psico-fisica dell’atleta
  • Test per la valutazione del potenziale
  • Video analisi e debriefing 

Personal Coaching

  • Pasti e integrazione prima e dopo l’allenamento
  • Nutrizione, Integrazione e Idratazione in allenamento e gara
  • Tecnica di corsa in piano, salita e discesa
  • Scelta e Gestione attrezzatura ed abbigliamento
  • Strategia di preparazione dello zaino per gare ultra trail
  • Prevenzione e gestione di infortuni
  • Pianificazione e assistenza nelle gare di endurance

 Su richiesta: Massaggio sportivo e Dieta Sportiva a cura di Professionisti partner TRM

  • 52KM, 3.000M D+

      • STAGE AV APUANE: 02-04 GIUGNO 2017

        • 3 giorni / 2 notti
        • 52km, 3000m D+
        • 4-5h di allenamento trail running in gruppo al giorno

        IL PROGRAMMA

        • 02/06 Arrivo libero a Marina di Massa

        Ore 19.30 incontro con i partecipanti briefing tecnico, cena e pernottamento

        • 03/06 1° giorno, 26km, 1500m D+

        08.00 Trail Running lungo l’antica Via Vandelli, passando per il Rifugio N. Conti fino al Monte Tambura (1900m), discesa al Lago Vagli scorgendo il paese sommerso e rientro. Pomeriggio libero.

        Cena e Pernottamento

        • 04/06 2° giorno, 26km, 1500m D+

        08.00 Trail Running dal paesino di Levignani, in direzione dell’Antro del Corchia da dove parte l’irto sentiero per il Rifugio G. de Freo. Dal rifugio si prosegue lungo i sentieri nel bosco alternati a tecnici e rocciosi single track fino a Fornovolasco dove si raggiunge la Grotta del Vento. Avrete l’opportunità unica di passare dentro la Grotta del Vento prima di fare rientro a Levignani.

        SERVIZI INCLUSI:

        • Briefing tecnico pre stage, giornaliero durante lo stage
        • 2 giorni di trail running in gruppo con dimostrazioni e consigli pratici
        • 2 pernottamenti in camerata (o doppia/tripla), 2 Cene, 2 Colazioni
        • Passaggio nella Grotta del Vento (con video)
        • Visita all’Antro del Corchia (su richiesta)
        • Video e foto di gruppo

        SERVIZI NON INCLUSI:

        • Trasporti A/R per la stazione dei treni di Massa (servizio su richiesta)
        • Bevande ai pasti
        • Consumazioni durante lo stage
        • Certificato Medico obbligatorio
        • Assicurazioni personali e di responsabilità civile verso terzi

        ISCRIZIONE: Tramite il modulo contatti specificando “Stage AV Apuane Park″

        PREZZO: € 299 a persona

        NOTE: Possibilità di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari/amici al seguito

        PROMOZIONI SPECIALI: 10% Atleti del Gruppo Internazionale TRM; 10% per chi prenota entro il 15 marzo. Gli sconti non sono cumulabili.

        PAGAMENTO BONIFICO BANCARIO: 50% al momento della prenotazione, saldo entro il 1 maggio.

        CANCELLAZIONI:

        • fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell’100% dell’importo versato al netto delle spese bancarie;
        • fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell’85% dell’importo versato;
        • da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell’importo versato;
        • dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.

        Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell’inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione.

        CONDIZIONI DI ISCRIZIONE & NOTE:

        • Lo stage è garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20
        • Il Team TRM, in qualità di responsabile della sicurezza del gruppo, può decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso è previsto in entrambi i casi.
        • Lo stage sarà effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running.
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