Tag: trail running coaching

TOR Des Geants guida completa di allenamento e gara

TOR des Geants, Swiss Peaks e PTL: guida completa allenamento e gara (2025)

Scritto da Cristina Tasselli il 20 Gennaio 2025. Pubblicato in Allenamento.

Stai per partire per il TOR des Geants, Swiss Peaks o PTL? Cerchi consigli professionali per prepare una gara di Endurance Trail? Questa è la guida di cui hai bisogno per verificare la tua reale preparazione...

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Tor des Geants arrivo Francois d'Haene 2024

TOR des Geants 2024: vittoria di François D’Haene!

Scritto da admin il 11 Settembre 2024. Pubblicato in News Mondo Trail.

François D’Haene vince la Gara endurance Trail più dura al Mondo! Il TOR des Géants è una delle competizioni di ultratrail più estreme al mondo, con un percorso che attraversa i sentieri della Valle...

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Corso Formazione Allenatore Trail Running - Istruttore tecnico 1° livello SNAQ CONI

CORSO FORMAZIONE ALLENATORE TRAIL RUNNING (1° Livello)

Scritto da Cristina Tasselli il 4 Settembre 2024. Pubblicato in News Mondo Trail.

Corso di formazione allenatore Trail Running, in questa pagina sono disponibili tutte le informazioni per partecipare al corso riconosciuto dallo SnaQ CONI.

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TRAIL RUNNING CAMP MONT BLANC: UTMB O CCC, 25 – 28 Luglio 2024

Scritto da Cristina Tasselli il 13 Marzo 2024. Pubblicato in Allenamento, News Mondo Trail.

Trail Camp Mont Blanc sul percorso di gara dell’UTMB e CCC con i migliori Coach ed atleti che hanno portato sul podio tanti atleti anche al Campionato del Mondo di Trail Running. Una avventura...

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COME PREPARARSI PER UNA ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 31 Maggio 2023. Pubblicato in Allenamento.

Sapere come prepararsi per una Ultra Trail è importante, ma lo è ancora di più saper valutare il proprio livello di preparazione e se si è davvero pronti ad affrontare una gara che dura molte ore o...

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LA CORSA CAMPESTRE PER IL TRAIL RUNNER

Scritto da Cristina Tasselli il 23 Novembre 2022. Pubblicato in Allenamento.

La Corsa Campestre, durante i mesi invernali, costituisce per il trail runner un ottimo mezzo per mantenersi in forma, lavorare sulla velocità di base e la resistenza. La Corsa Campestre presenta un...

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COME PIANIFICARE LE SESSIONI DI INTERVAL TRAINING

Scritto da Cristina Tasselli il 22 Giugno 2022. Pubblicato in Allenamento.

Conosci l’interval training e sai come pianificare le sessioni? L’interval Training porta diversi vantaggi all’atleta purché, ovviamente, sia inserito in maniera strutturata all’interno...

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COME ALLENARE LE SALITE LUNGHE CON DISLIVELLO

Scritto da Cristina Tasselli il 19 Gennaio 2022. Pubblicato in Allenamento.

Le salite lunghe con tanto dislivello richiedono un approccio tecnico particolare ed una distribuzione dello sforzo più uniforme. Dovrai ridurre la frequenza cardiaca, adottare un ritmo più lento, migliorare...

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COME INIZIARE NEL MODO MIGLIORE LA PREPARAZIONE PER LA STAGIONE TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 1 Dicembre 2021. Pubblicato in Allenamento.

Iniziare nel modo migliore la preparazione é fondamentale per raggiungere i propri obiettivi. Ma come fare a non sbagliare? La risposta è semplice, seguendo una periodizzazione annuale che consiste...

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PROFESSIONE ALLENATORE TRAIL RUNNING: AL VIA IL NETWORK TRM

Scritto da Cristina Tasselli il 4 Maggio 2021. Pubblicato in News Mondo Trail.

TRM presenta in questi giorni il Network di Tecnici certificati, la rete di Allenatori di Trail Running che si sta sviluppando in tutta Italia ed a seguire nel Mondo. Un Allenatore certificato di Trail...

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TRAIL RUNNING CAMP MONT BLANC: UTMB O CCC, 25 – 28 Luglio 2024

COME PREPARARSI PER UNA ULTRA TRAIL

LA CORSA CAMPESTRE PER IL TRAIL RUNNER

COME PIANIFICARE LE SESSIONI DI INTERVAL TRAINING

COME ALLENARE LE SALITE LUNGHE CON DISLIVELLO

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