Tag: trail running camps

TOR des Geants paesaggio montano della valle con un fiume

TRM CAMP TOR: 9 TAPPE SULLE ALTE VIE DELLA VALLE D’AOSTA

Scritto da Cristina Tasselli il 26 Gennaio 2024. Pubblicato in Allenamento, News Mondo Trail.

Hai nel cassetto il sogno di completare le gare ultra trail più endurance del mondo? Senti il richiamo dei TOR della Valle d’Aosta e ti sei iscritto alle gare 2024, ma hai dubbi sulla preparazione...

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COME ALLENARE LE SALITE LUNGHE CON DISLIVELLO

Scritto da Cristina Tasselli il 19 Gennaio 2022. Pubblicato in Allenamento.

Le salite lunghe con tanto dislivello richiedono un approccio tecnico particolare ed una distribuzione dello sforzo più uniforme. Dovrai ridurre la frequenza cardiaca, adottare un ritmo più lento, migliorare...

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L’ALLENAMENTO A BLOCCHI IN PIU’ GIORNI E SESSIONI MULTIPLE PER L’ENDURANCE

Scritto da Cristina Tasselli il 18 Giugno 2019. Pubblicato in Allenamento.

L’ultra trail è il sogno di molti. Tuttavia, per essere pronto ad affrontare un’ultra trail devi possedere diverse qualità atletiche tra cui la capacità di stare molte ore sulle gambe e, per le...

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TRM CAMP TOR: 9 TAPPE SULLE ALTE VIE DELLA VALLE D’AOSTA

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