COME ALLENARSI PER LE LUNGHE DISTANZE
Allenarsi per le lunghe distanze non significa solo ed esclusivamente stare molte ore sulle gambe. I lunghi, oltre ad avere una durata variabile in funzione della distanza che si sta preparando, possono...
Tag: piani trail running
5 REGOLE BASE PER CORRERE SU PERCORSI TECNICI
Correre su percorsi tecnici è difficile per tutti gli atleti anche se alcuni di loro sembrano particolarmente dotati. Tuttavia, il senso dell’equilibrio è un’abilità che tutti noi abbiamo...
PERCHE’ PUO’ ESSERTI UTILE UN ALLENATORE DI TRAIL RUNNING?
Ti sei mai chiesto perché è consigliabile affidarsi ad un allenatore di trail running professionista che provveda a “presciverti” una tabella di allenamento? Non a caso abbiamo usato la...
