piani trail running - TRM - Trail Running Movement

Tag: piani trail running

COME ALLENARSI PER LE LUNGHE DISTANZE

Scritto da Cristina Tasselli il 10 Marzo 2021. Pubblicato in Allenamento.

Allenarsi per le lunghe distanze non significa solo ed esclusivamente stare molte ore sulle gambe. I lunghi, oltre ad avere una durata variabile in funzione della distanza che si sta preparando, possono...

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5 REGOLE BASE PER CORRERE SU PERCORSI TECNICI

Scritto da Cristina Tasselli il 21 Luglio 2020. Pubblicato in Allenamento.

Correre su percorsi tecnici è difficile per tutti gli atleti anche se alcuni di loro sembrano particolarmente dotati. Tuttavia, il senso dell’equilibrio è un’abilità che tutti noi abbiamo...

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PERCHE’ PUO’ ESSERTI UTILE UN ALLENATORE DI TRAIL RUNNING?

Scritto da Cristina Tasselli il 5 Dicembre 2019. Pubblicato in Allenamento.

Ti sei mai chiesto perché è consigliabile affidarsi ad un allenatore di trail running professionista che provveda a “presciverti” una tabella di allenamento? Non a caso abbiamo usato la...

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Tag: piani trail running

COME ALLENARSI PER LE LUNGHE DISTANZE

5 REGOLE BASE PER CORRERE SU PERCORSI TECNICI

PERCHE’ PUO’ ESSERTI UTILE UN ALLENATORE DI TRAIL RUNNING?

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