IL FREDDO IMPATTA SU PRESTAZIONI ED AMMORTIZZAZIONE DELLE SCARPE DA CORSA?
La risposta é tutt’altro che scontata. Si, il freddo ha un impatto sia sulle prestazioni che sull’ammortizzazione delle tue scarpe da corsa.
Le temperature fredde irrigidiscono la schiuma nell’intersuola e nella soletta delle scarpe da corsa, modificandone le proprietà di ammortizzazione.
Ti sarà capitato mentre corri con temperature molto basse o sulla neve di avvertire una sensazione diversa ai piedi, come se le tue scarpe fossero, improvvisamente diventate dure e rigide.
Quali sono le ragioni?
La soletta e l’intersuola di quasi tutte le scarpe da corsa sono realizzate in etilene-vinil acetato o EVA, una schiuma sintetica che fornisce un buon equilibrio tra ammortizzazione e ritorno di energia.
Come tutti i materiali simili, l’EVA diventa più morbida quando viene riscaldata e più rigida (anche 1,5 volte in piu’) quando viene raffreddata.
Diventa dunque importante porre in atto alcuni accorgimenti:
- scegli scarpe con un’intersuola più morbida che presenterà proprietà meccaniche migliori e sarà più resistente ai cambiamenti nelle proprietà di ammortizzazione
- presta particolare attenzione all’usura delle tue scarpe. Se hai già corso 400 chilometri, e quindi l’ammortizzazione è già in parte compromessa, meglio utilizzare un paio di scarpe nuove per l’inverno.
Cerchi una soluzione veloce ed efficace per salvaguardare i tuoi piedi? Prova le solette Noene, una delle migliori solette per il trail running, che puoi utilizzare in attesa di cambiare le scarpe o anche nelle scarpe nuove per aumentare il potere di ammortizzazione.
Buon allenamento e… corse invernali!
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