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GLI ANTIOSSIDANTI NEL TRAIL RUNNING

| Cristina Tasselli |

Sapevi che gli antiossidanti possono migliorare le tue prestazioni nel trail running grazie alla loro capacità di proteggere le membrane cellulari dallo stress ossidativo?

Sapevi che vi sono degli alimenti che concentrano elevate quantità di antiossidanti e possono contrastare lo stress ossidativo e l’invecchiamento in generale?

Vediamo cosa emerge a livello scientifico, ce lo racconta la nostra Dott.ssa Felicina Biorci esperta in alimentazione, nutrizione ed integrazione negli sport d’endurance.

La Dott.ssa Biorci, conferma tra gli alimenti SUPER:

Mettete tutto insieme, mescolate, lasciate riposare…e otterrete la base della dieta mediterranea.

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