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TRM Training Plan

La soluzione ai tuoi problemi di allenamento?
I TRM Training Plan

Non sai come allenarti per il trail running o non riesci a migliorare le tue performance in gara o in allenamento?

Ti riconosci in questa situazione?

  • Gestione disorganizzata di allenamenti e gare di trail running
  • Miglioramenti limitati nel tempo della performance
  • Difficoltà nel definire i ritmi di allenamento e la strategia di preparazione e pianificazione delle gare
  • Recupero lungo della condizione fisica dopo allenamenti o competizioni impegnative di trail running
  • Infortuni frequenti

Ti stai allenando male…
Non perdere tempo e denaro.
Scegli il programma di allenamento online che si adatta meglio alle tue necessità familiari e personali!

TRM Team propone numerosi programmi di allenamento professionali individuali, ma adatti per tutti i tipi di atleti: principianti, esperti, elìte.

Scegli subito il tuo programma di allenamento e sarai seguito, a distanza, da un team di Coach e professionisti specializzati in trail running.

Centinaia di atleti in tutto il mondo si allenano già con successo grazie al Metodo TRM.

Scegli un piano di allenamento specifico per il trail running: TRM Training Plan

Come funzionano i programmi di allenamento TRM?

Tutti i programmi di allenamento sono disegnati sulle specificità di ogni alteta grazie alla compilazione di un questionario.
Le tabelle di allenamento sono uniche e vengono veicolate online all’atleta ogni mese, via email.

Il programma base, che si fonda su un metodo consolidato e sperimentato su atleti di tutti i livelli in 5 continenti, comprende:

  • questionario di analisi delle performance
  • test per la determinazione e verifica delle zone di frequenza cardiaca di riferimento per gli allenamenti, velocità ascensionale e discensionale
  • tabelle di allenamento personalizzate e sviluppate per cicli
  • assistenza per la definizione degli obiettivi agonistici
  • consigli generali sull’alimentazione e integrazione sportiva
  • supporto sulla scelta delle scarpe, abbigliamento, attrezzatura e tecnologia
  • assistenza via mail in caso di dubbi e necessità (entro 48h) e via telefono in caso di urgenza
  • una web conference call ogni tre mesi
  • iscrizione alla Community WhatsApp degli Atleti con sconti e agevolazioni su prodotti, gare, eventi.

Si, voglio un programma TRM Training Plan

Scegli il programma di allenamento giusto per te ed inizia a preparare ora la tua prossima sfida.

Le testimonianze

FOTO MATTEA GERACI f96d85c9

Mattea Geraci, 60 anni – Torino

Ho conosciuto TRM nel novembre 2016. Avevo una doppia fascite plantare. Ero iscritta al Tor des Géants e non volevo rinunciare. Ho iniziato un piano di recupero e allenamento TRM. In 8 mesi ho superato l’infortunio e concluso l’Endurance Trail più bello del mondo!

FOTO FEDERICO BARUCCO e737360c

Federico Barucco, 37 anni – Castel Mella (BS)

Dopo numerose ultra in montagna puntavo alla Marathon Des Sables. Ho ricevuto un piano molto diverso dal solito. Eravamo in inverno con la neve, non era facile ricreare le condizioni di gara! L’ho seguito ed il risultato è arrivato. Sono Finisher in 33h!

FOTO CHRISTIAN PIZZATTI ee41c1b6

Christian Pizzatti, 42 anni – Sondrio

Gareggiavo e vincevo in gare locali. Dopo 8 mesi di allenamento TRM, mi ha proposto di entrare nel Team Elite. In 6 mesi di preparazione sono arrivati risultati e Convocazione in Nazionale. Ricorderò per sempre il Campionato del Mondo del 2017 e quella fantastica 12° posizione assoluta!

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