Tag: recupero infortunio nella corsa

PREVENZIONE E CURA DELLE VESCICHE NELLE ULTRA TRAIL

Scritto da Cristina Tasselli il 24 Luglio 2019. Pubblicato in Infortuni e Salute.

L’insorgere delle vesciche è una cosa alquanto comune nelle Ultra Trail, soprattutto oltre una certa distanza di gara (>80km). I piedi dei trail runner sono sottoposti a continui sfregamenti e...

Continua a leggere

Macchine cardiovascolari nel trail running per allenarsi senza correre

Allenarsi senza correre: come usare le macchine cardiovascolari nel trail running

Scritto da admin il 28 Febbraio 2018. Pubblicato in Infortuni e Salute, Allenamento.

Nel trail running, la continuità dell’allenamento è uno degli elementi più importanti per migliorare la resistenza, la forza e la capacità di gestire sforzi prolungati su terreni variabili....

Continua a leggere

Tag: recupero infortunio nella corsa

PREVENZIONE E CURA DELLE VESCICHE NELLE ULTRA TRAIL

Allenarsi senza correre: come usare le macchine cardiovascolari nel trail running

Menu

Contatti