Tag: correre su terreni tecnici

Drill di coordinazione nel trail running

Drill di coordinazione per migliorare la velocità nel trail running

Scritto da Marco Mori il 25 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Nel trail running, la velocità non è determinata esclusivamente dalla capacità aerobica o dalla forza muscolare. Quando il terreno diventa tecnico, irregolare e imprevedibile, entrano in gioco...

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Correre su percorsi tecnici, 5 regole base

Scritto da Cristina Tasselli il 5 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Correre su percorsi tecnici non significa semplicemente affrontare un sentiero di montagna. Significa prendere decisioni continue, adattare il gesto atletico a un terreno irregolare e mantenere...

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Come leggere un profilo altimetrico e prepararsi alle gare trail

Scritto da Marco Mori il 2 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Nel trail running non esiste solo la distanza: esiste il terreno, il dislivello, la distribuzione dello sforzo e, soprattutto, la capacità di interpretare in anticipo ciò che il percorso chiederà...

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Drill di coordinazione per migliorare la velocità nel trail running

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