COME SCEGLIERE IL NUMERO PERFETTO DI SCARPE DA TRAIL RUNNING PER TE
La scelta della giusta misura delle tue scarpe da trail running è fondamentale per garantirti la corretta protezione, ammortizzazione, stabilità e, soprattutto, per ridurre il rischio di insorgenza di vesciche e la formazione di unghie nere nelle dita dei piedi.
Come puoi facilmente calcolare la misura perfetta delle tue scarpe da trail running senza sbagliare? Prova seguire le indicazioni della Mini-Guida che segue.
Mini-Guida per il calcolo del numero di scarpe da trail running
Se ti appresti a comprare le tue nuove scarpe da trail running su internet, senza poterle provare in negozio, ti puoi trovare in difficoltà nel determinare il numero di scarpa corretto.
Vediamo come puoi individuare la giusta misura delle nuove scarpe da trail running senza sbagliare.
Caso 1. Hai già un vecchio paio di scarpe da trail running con cui ti sei trovato bene e non ti hanno provocato fastidi particolari, ma stai per effettuare l’acquisto di una marca diversa.
Nella parte interna della linguetta della scarpa, oltre alla misura di riferimento per i diversi paesi (EU, UK, US), trovi indicata la lunghezza interna della tua scarpa espressa in centimetri (CM o più raramente JP). Utilizza i centimetri per trovare il tuo numero di scarpa corrispondente anche per la nuova scarpa in quanto è l’unico parametro confrontabile.
Caso 2. Non trovi la misura il centimetri della tua vecchia scarpa da trail running o non hai un paio di scarpe da running con te?
Puoi trovare la misura giusta misurando la lunghezza del tuo piede.
Come farlo?
Ecco i 5 passi per calcolare la lunghezza del tuo piede.
- Posiziona un foglio di carta sul pavimento con un lato a filo contro un muro.
- Quindi appoggia un piede sulla parte superiore della carta con il tallone contro il muro.
- Traccia un segno all’estremità del dito più lungo, quindi misura la distanza dal segno al bordo della carta.
- Aggiungi 1 o 1,5 centimetri alla lunghezza misurata (se corri le ultra trail ti consigliamo di aggiungere 1,5 centimetri perché i piedi, dopo molti chilometri si gonfiano).
- Scegli la misura delle tue nuove scarpe basandoti sui centimetri calcolati ed il numero, per eccesso, che si avvicina di più.
A questo punto hai trovato la tua giusta misura e puoi procedere all’acquisto della tua nuova compagna di avventure… buon allenamento e buone gare!
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