I migliori integratori per trail running ed ultra trail
Scopri i migliori integratori per trail running ed ultra trail consigliati da TRM per supportare la performance in gara e allenamento
Tag: integratori endurance trail
BCAA nel trail running: l’ingrediente segreto per affrontare ogni sentiero
Chi pratica trail running sa quanto sia importante sostenere il corpo durante sforzi prolungati, ripetuti e intensi.
Le salite impegnative, i dislivelli, le ore sui sentieri tecnici mettono a dura...
Creatina nel trail running: vantaggi e benefici
Nel trail running, ogni dettaglio conta.
Affrontare dislivelli, lunghe distanze e percorsi tecnici richiede una preparazione fisica eccellente, ma anche strategie nutrizionali e integrative...
Zinco e performance nel trail running: migliora i tuoi risultati
Nel trail running, la performance non dipende solo da allenamento, attrezzatura e alimentazione: anche i micronutrienti come lo zinco giocano un ruolo cruciale.
Spesso associato al sistema...
Ashwagandha e trail running: la pianta amica dello stress
L’ashwagandha è una pianta adattogena nota per le sue proprietà antistress e toniche, che sta guadagnando sempre più popolarità tra gli sportivi.
Infatti, quando il corpo è sottoposto a stress...
Cacao, un boost di energia nel trail running
Il cacao è un alimento naturale ricco di antiossidanti, minerali e sostanze stimolanti.
Ad oggi è considerato uno dei superfood più interessanti per chi pratica sport di resistenza come il trail...
Vitamina E contro lo stress ossidativo nel trail running
Per chi pratica sport, la vitamina E (tocoferolo) si rivela un nutriente chiave per preservare la salute delle cellule, migliorare il recupero e sostenere le prestazioni.
Il trail running è uno...
Alga Spirulina e trail running: nutrizione, energia e resistenza
Tra i superfood più apprezzati dagli sportivi troviamo l’alga spirulina, una microalga ricca di nutrienti essenziali che può offrire numerosi benefici.
Chi pratica trail running sa bene...
Rodiola e trail running: energia, adattamento e focus mentale
Negli ultimi anni tra gli sportivi è in crescita l’interesse verso le piante adattogene, tra cui spicca la rodiola.
Infatti, chi pratica sport come il trail running sa bene che la resistenza...
Test Integratori Endurance: Erba Vita e TRM presentano i vincitori del Progetto
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