Tag: consigli alimentazione trail running

MIGLIORARE LA PERFORMANCE CON I PRODOTTI A BASE DI CAFFEINA NEL TRAIL RUNNING

Scritto da Cristina Tasselli il 13 Luglio 2026. Pubblicato in Alimentazione.

Assumere caffeina nel trail running utilizzando prodotti sportivi, come gel e polveri energetiche, oppure bevande naturali o addizionate prima degli allenamenti o in gara può produrre l'effetto...

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Dieta trail running dopo le feste: consigli per rimettersi in forma

Scritto da Marco Mori il 5 Gennaio 2026. Pubblicato in Alimentazione.

Il periodo delle feste rappresenta una pausa parziale dalla routine abituale, che può alterare significativamente le abitudini e la dieta trail running. Allenamenti meno strutturati, ritmi...

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