4 TIPI DI COLAZIONE PER I TRAIL RUNNER
Sei sicuro di sapere quale è la colazione più indicata per te?
La colazione é un pasto molto importante per i trail runner sia in termine di qualità degli ingredienti sia di quantità e occasione di...
Tag: alimentazione nel trail running
COME DIVENTARE UN TRAIL RUNNER? LA STORIA DI MARCO, DAL PUGILATO ALLE ULTRA TRAIL
Marco Cimini è un affermato architetto. Dietro il vestito da “professionista” si nasconde un’appassionato ultra trailer ma scavando più a fondo, si scopre molto di più. La sua carriera da sportivo inizia...
IL CALCIO ALLEATO DEL TRAIL RUNNER
Il calcio è il minerale presente in maggiore quantità nel corpo umano ed è importante per le ossa, i denti, i muscoli, la stimolazione del metabolismo cellulare ed, infine, l’equilibrio del sistema...
BERE AI RISTORI DI GARA, COSA E’ CONSIGLIATO
Cosa bere ai ristori di gara a parte l’acqua?
Spesso quando pensiamo all’organizzazione di un’Ultra Trail dedichiamo tempo alla parte di alimentazione, integrazione, composizione...
