Preparazione di Trail Running a 360°
Il Metodo più Completo in Italia!
ALIMENTI SOLIDI NELLE ULTRA TRAIL
E’ consigliabile l’utilizzo di alimenti solidi nelle Ultra Trail? Nelle gare fino a 60k – 80k l’alimentazione solida gioca un ruolo minoritario, salvo per le barrette energetiche sportive. Si cerca il più possibile di utilizzare carboidrati in forma liquida per facilitare la digestione e non sottrarre sangue ai muscoli. Tutto cambia con l’allungarsi delle distanze! […]
CORSO FORMAZIONE ALLENATORE TRAIL RUNNING (1° Livello)
Corso di formazione allenatore Trail Running, in questa pagina sono disponibili tutte le informazioni per partecipare al corso riconosciuto dallo SnaQ CONI.
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Alimentati correttamente per le imprese più dure!
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