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Dieta trail running dopo le feste: consigli per rimettersi in forma
Il periodo delle feste rappresenta una pausa parziale dalla routine abituale, che può alterare significativamente le abitudini e la dieta trail running. Allenamenti meno strutturati, ritmi quotidiani diversi, viaggi, pranzi e cene più abbondanti fanno parte di un contesto normale e, per certi versi, anche necessario dal punto di vista mentale. Concedersi uno stacco, infatti, […]
Le migliori scarpe ultra trail running 2026
L’ultra trail running è una disciplina che mette alla prova il corpo e la mente su distanze estreme, generalmente comprese tra 45 e 167 km, spesso su terreni altamente variabili e con dislivelli che superano i 3.000–10.000 metri di D+. In questo contesto, la scelta delle migliori scarpe ultra trail 2026 non rappresenta un semplice […]
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