Tag: ultra trail runner

ULTRA TRAIL DO MARÃO LA MIGLIORE GARA TRAIL RUNNING 2023 in Portogallo: 31 MARZO – 2 APRILE

Scritto da Cristina Tasselli il 4 Gennaio 2023. Pubblicato in News Mondo Trail.

L’ UTM, Ultra Trail do Marão, è una delle gare più affascinanti del Portogallo a pochi kilometri dalla incantevole città di Porto. L’Ultra Trail do Marão è un’occasione imperdibile per scoprire una...

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COME ALLENARE LE SALITE LUNGHE CON DISLIVELLO

Scritto da Cristina Tasselli il 19 Gennaio 2022. Pubblicato in Allenamento.

Le salite lunghe con tanto dislivello richiedono un approccio tecnico particolare ed una distribuzione dello sforzo più uniforme. Dovrai ridurre la frequenza cardiaca, adottare un ritmo più lento, migliorare...

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ULTRA TRAIL DO MARÃO LA MIGLIORE GARA TRAIL RUNNING 2023 in Portogallo: 31 MARZO – 2 APRILE

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