Tag: allenamento endurance trail running

Allenamento eccentrico trail running: come proteggere quadricipiti e ginocchia nelle lunghe discese

Scritto da Marco Mori il 8 Aprile 2026. Pubblicato in Allenamento.

Nel trail running, le discese rappresentano una delle sfide più sottovalutate e al tempo stesso più impegnative per l’organismo. Se da un lato le salite mettono alla prova il sistema...

Continua a leggere

Drill di coordinazione nel trail running

Drill di coordinazione per migliorare la velocità nel trail running

Scritto da Marco Mori il 25 Marzo 2026. Pubblicato in Allenamento.

Nel trail running, la velocità non è determinata esclusivamente dalla capacità aerobica o dalla forza muscolare. Quando il terreno diventa tecnico, irregolare e imprevedibile, entrano in gioco...

Continua a leggere

ENDURANCE TRAIL RUNNING: I FATTORI DISTINTIVI CHE DEVI AVERE

Scritto da Cristina Tasselli il 18 Giugno 2020. Pubblicato in Allenamento.

La cancellazione delle Gare di Trail Running, come la Lavaredo Ultra Trail, l’Ultra Trail del Monte Bianco, il Tor Des Geants e molte altre, hanno ha gettato nello sconforto i trail runner....

Continua a leggere

Tag: allenamento endurance trail running

Allenamento eccentrico trail running: come proteggere quadricipiti e ginocchia nelle lunghe discese

Drill di coordinazione per migliorare la velocità nel trail running

ENDURANCE TRAIL RUNNING: I FATTORI DISTINTIVI CHE DEVI AVERE

Menu

Contatti