ICONE TRM x SHOP definitive 03 10 2018 Page 022

TRM
Running Camp

I TRM Running Camp hanno la durata di 1 giorno, si svolgono in diverse location quali Milano, Versilia e Morgex, e sono rivolti ai corridori di strada che desiderano migliorare le loro qualità atletiche. Sono adatti sia a coloro che desiderano affrontare per la prima volta una 5km sia a maratoneti o ultra maratoneti esperti che vogliono incrementare le performance in allenamento e in gara. I partecipanti vengono seguiti durante tutta la giornata da TRM Coach Certificati ed hanno l’opportunità di affrontare vari aspetti che spaziano dalla biomeccanica di corsa, prevenzione infortuni, andature in allenamento e gara, alimentazione ed integrazione sportiva e materiali. I TRM Running Camp prevedono per le prove pratiche di corsa la suddivisione dei partecipanti in Gruppi di livello omogeneo.

129,00€

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I PRINCIPALI TEMI TRATTATI SONO:

Test per la determinazione delle andature e delle zone di Frequenza Cardiaca per gli allenamenti. Elaborazione e consegna dei risultati a ciascun partecipante
Consigli per l’impostazione degli allenamenti
Valutazione della tecnica di corsa e dell’appoggio del piede con l’ausilio di riprese video
Materiali tecnici e scelta delle scarpe
Consigli per l’Alimentazione, Integrazione e Idratazione in allenamento e Gara
Consigli per la pianificazione del Calendario Gare
Come affrontare una competizione, la settimana di scarico, il carico glicemico, l’andatura in gara

Note: Il Programma Completo dettagliato verrà inviato all’atto dell’adesione. E’ richiesto il certificato medico sportivo e l’iscrizione alla ASD che gestisce il TRM Running Camp (tessera inclusa nel prezzo)

MODALITÀ DI FRUIZIONE

Per poter partecipare al TRM Training Camp occorre:

inviare la documentazione necessaria per l’identificazione personale e l’adempimento agli obblighi di legge (documento di identità, tessera sanitaria, certificato medico di idoneità sportiva)
procedere al pagamento

Completata la procedura di acquisto e la spedizione dei documenti, entro 2 giorni lavorativi la Segreteria provvederà a inviare il link per la compilazione di un Questionario e informazioni sul programma con i dettagli.

Condizioni d’acquisto