TRM
Mental Strenght

159,00413,00

Il TRM Mental Strenght è un percorso di ottimizzazione della prestazione sportiva studiato in collaborazione con la Dottoressa Silvia Petrini, psicologa esperta in psicologia dello sport e della prestazione umana. Partecipare ad un percorso di mental training significa avere la possibilità di sperimentare un approccio innovativo ed intregrato, capace di coniugare in modo concreto ed operativo i più importanti assunti della psicologia dello sport e della prestazione umana.
Ogni intervento viene PERSONALIZZATO sulla base delle caratteristiche fisiche e psicologiche dell’atleta, rilevate anche attraverso la compilazione di questionari ed test specifici. Il TRM Mental Strenght è stato perfezionato grazie al lavoro svolto con atleti TRM dal 2017 e l’esperienza decennale acquisita su atleti di endurance di altre discipline.
Per scegliere un percorso di mental coaching non è necessario avere un problema da risolvere, ma semplicemente il desiderio di esprimere tutto il proprio talento durante la gara. Ormai gli studi lo hanno chiaramente dimostrato: allenare la propria mente è necessario quanto allenare il proprio corpo al fine di esprimere appieno le proprie potenzialità. L’armonia del sistema mente-corpo-ambiente è essenziale per raggiungere le migliori prestazioni, le sole competenze tecniche e fisiche da sole non bastano.

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COD: M-S Categoria:

Descrizione

VANTAGGI

Attraverso il percorso TRM Mental Strenght potrai:

  • Individuare e rafforzare i tuoi punti di forza, rendendoli direttamente accessibili nel momento della gara
  • Individuare ed ottimizzare le tue aree di miglioramento, trasformando i limiti in opportunità
  • Accedere con più facilità alle tue risorse psicologiche, utile nello svolgimento di sport di endurance o outdoor
  • Migliorare la tua concentrazione
  • Aumentare la tua capacità di definire obiettivi sfidanti e raggiungibili, ed il piano di azione necessario per raggiungerli
  • Migliorare la tua capacità di restare lucido nei momenti di difficoltà, incrementando la tua capacità di gestire lo stress
  • Imparare a gestire l’ansia pre-gara, raggiungendo il giusto livello di attivazione
  • Riconoscere ed utilizzare le tue emozioni
  • Migliorare la tua capacità di gestire fatica e dolore
  • Imparare a gestire al meglio le tue energie e a massimizzare i momenti di recupero
  • Recuperare il corretto stato mentale dopo un infortunio

CONTENUTI

Il programma include:

  • analisi dei fattori psicologici messi in campo durante la prestazione sportiva
  • percorso di coaching individuale e personalizzato tramite incontri di persona o via web call
  • sessioni di allenamento mentale individuali
  • feedback sui progressi compiuti e i risultati raggiunti

DESTINATARI

Il TRM Mental Strenght è ideale per:

  • trail runner e runner esperti che desiderano migliorare la propria forza mentale
  • trail runner beginner che vogliono apprendere la corretta gestione delle risorse mentale in previsione di affrontare gare di lungo chilometraggio, plurigiornaliere o in notturna
  • ultra trail runner che affrontano gare di lunghissima percorrenza, oltre 167km, che richiedono di gestire aspetti complessi come la motivazione continua, gestione del sonno e le crisi di affaticamento o di gestione degli infortuni in gara

MODALITÀ DI FRUIZIONE

Per poter richiedere il programma TRM Mental Strenght occorre:

  • inviare la documentazione necessaria per l’identificazione personale e l’adempimento agli obblighi di legge (documento di identità, tessera sanitaria, certificato medico di idoneità sportiva)
  • procedere al pagamento

Completata la procedura di acquisto e la spedizione dei documenti, entro 2 giorni lavorativi la Segreteria provvederà a inviare il link per la compilazione di un Questionario e le indicazioni sull’avvio del programma.

Condizioni d’acquisto

Informazioni aggiuntive

Durata

6 incontri, 11 incontri, 15 incontri, 18 incontri

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