Descrizione
OBIETTIVI
Il programma Injury Recovery consente di:
- riprendere o proseguire la preparazione atletica, dopo un infortunio o problemi di salute, grazie a tecniche di allenamento “injury free”
- predisporre il fisico alla ripresa di allenamenti e competizioni
- minimizzare il rischio di recidive da infortuni o ricadute dello stato di salute in generale
VANTAGGI
Il tuo programma di allenamento è
- personalizzato: è costruito esclusivamente sulle caratteristiche psico-fisiche dell’atleta
- graduale: è progressivo nei carichi di lavoro
- flessibile: si adatta alle esigenze personali, familiari e professionali
- comodo: è un documento digitale inviato via email e consultabile via pc, smartphone e tablet
- garantito: è basato sull’esperienza diretta acquisita sul campo dai TRM Coach, professionisti certificati.
CONTENUTI
Il programma di allenamento comprende:
- indagine sulla storia pregressa di infortuni e le cause che li hanno provocati
- tabelle di allenamento mensili
- assistenza via mail in caso di dubbi o approfondimenti (entro 48h)
DESTINATARI
Il programma di allenamento è adatto a:
- runner di strada o trail runner che hanno subito un infortunio o interventi medico chirurgici e non sono in grado di poter riprendere gli allenamenti nel breve periodo.
MODALITÀ DI FRUIZIONE
Per poter iniziare il programma Injury Recovery occorre
- definire gli obiettivi sportivi
- scegliere la durata del programma: 3 mesi, 6 mesi, 9 mesi, 12 mesi. Tenendo presente che tanto più grave è stato l’infortunio tanto maggiore è il tempo richiesto per recuperare lo stato di forma fisica ideale per riprendere gli allenamenti
- inviare la documentazione necessaria per l’identificazione personale e l’adempimento agli obblighi di legge (documento di identità, tessera sanitaria, certificato medico di idoneità sportiva)
- procedere al pagamento
Completata la procedura di acquisto e la spedizione dei documenti, entro 2 giorni lavorativi la Segreteria provvederà a inviare il link per la compilazione del Questionario Atleta e a confermare la data di avvio del programma.
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DOMANDE E RISPOSTE
1. Che cos’è il programma Injury Recovery?
Il programma Injury Recovery è un percorso di allenamento personalizzato progettato per aiutare runner e trail runner a riprendere o proseguire la preparazione atletica dopo un infortunio, un intervento chirurgico o un problema di salute.
2. Quali sono i principali benefici del programma?
Il programma aiuta a preparare gradualmente il fisico al ritorno agli allenamenti e alle competizioni, riducendo il rischio di recidive e favorendo un recupero sicuro e sostenibile.
3. In che modo il programma viene personalizzato?
Ogni piano è costruito sulle caratteristiche fisiche, sulla storia degli infortuni, sugli obiettivi sportivi e sulle esigenze personali, familiari e professionali dell’atleta.
4. Cosa comprende il programma Injury Recovery?
Il servizio include un’analisi della storia degli infortuni, tabelle di allenamento mensili personalizzate e assistenza via email per chiarimenti o approfondimenti con risposta entro 48 ore.
5. Come si attiva il programma?
Per iniziare è necessario definire gli obiettivi sportivi, scegliere la durata del percorso (3, 6, 9 o 12 mesi), inviare la documentazione richiesta e completare il pagamento. Dopo la verifica dei documenti, entro 2 giorni lavorativi verranno inviati il Questionario Atleta e la conferma della data di avvio.
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Aggiornato Giugno 2026
