TRM
Injury Recovery

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Il TRM Injury Recovery è un programma di allenamento mirato a recuperare lo stato di forma atletica dopo un infortunio o problemi di salute.
Le tabelle di allenamento sono costruite considerando i punti di forza e debolezza dell’atleta, l’esperienza sportiva pregressa e gli infortuni a cui l’atleta è andato incontro negli anni e più recentemente.
Le sessioni di allenamento sono focalizzate su carichi di lavoro progressivi che privilegiano esercizi a corpo libero e cross training.

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COD: I-R Categoria:

Descrizione

OBIETTIVI

Il programma Injury Recovery consente di:

  • riprendere o proseguire la preparazione atletica, dopo un infortunio o problemi di salute, grazie a tecniche di allenamento “injury free”
  • predisporre il fisico alla ripresa di allenamenti e competizioni
  • minimizzare il rischio di recidive da infortuni o ricadute dello stato di salute in generale

VANTAGGI

Il tuo programma di allenamento è

  • personalizzato: è costruito esclusivamente sulle caratteristiche psico-fisiche dell’atleta
  • graduale: è progressivo nei carichi di lavoro
  • flessibile: si adatta alle esigenze personali, familiari e professionali
  • comodo: è un documento digitale inviato via email e consultabile via pc, smartphone e tablet
  • garantito: è basato sull’esperienza diretta acquisita sul campo dai TRM Coach, professionisti certificati.

CONTENUTI

Il programma di allenamento comprende:

  • indagine sulla storia pregressa di infortuni e le cause che li hanno provocati
  • tabelle di allenamento mensili
  • assistenza via mail in caso di dubbi o approfondimenti (entro 48h)

DESTINATARI

Il programma di allenamento è adatto a:

  • runner di strada o trail runner che hanno subito un infortunio o interventi medico chirurgici e non sono in grado di poter riprendere gli allenamenti nel breve periodo.

MODALITÀ DI FRUIZIONE

Per poter iniziare il programma Injury Recovery occorre

  • definire gli obiettivi sportivi
  • scegliere la durata del programma: 3 mesi, 6 mesi, 9 mesi, 12 mesi. Tenendo presente che tanto più grave è stato l’infortunio tanto maggiore è il tempo richiesto per recuperare lo stato di forma fisica ideale per riprendere gli allenamenti
  • inviare la documentazione necessaria per l’identificazione personale e l’adempimento agli obblighi di legge (documento di identità, tessera sanitaria, certificato medico di idoneità sportiva)
  • procedere al pagamento

Completata la procedura di acquisto e la spedizione dei documenti, entro 2 giorni lavorativi la Segreteria provvederà a inviare il link per la compilazione del Questionario Atleta e a confermare la data di avvio del programma.

Condizioni d’acquisto

Informazioni aggiuntive

Durata

3 mesi, 6 mesi, 9 mesi, 12 mesi

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